子宫内膜厚度0.5cm是否正常，需结合所处的月经周期阶段判断。子宫内膜厚度会随激素变化周期性波动，不同时期正常范围不同。
若处于月经刚结束的增殖早期，此时内膜刚脱落完，厚度通常较薄，0.5cm可能属于正常范围，随着卵泡发育，内膜会逐渐增厚。但如果在排卵期或月经来潮前，0.5cm则明显偏薄，可能影响受精卵着床，降低怀孕概率，也可能导致月经量少。子宫内膜薄可能与内分泌失调有关，如雌激素水平不足；也可能是多次宫腔操作损伤内膜基底层所致。长期薄内膜需关注，可能影响生育功能。
若无明显症状，且处于增殖早期，可暂时观察，后续复查内膜变化。若伴随月经量极少、长期不孕，或非月经期间检查发现内膜持续0.5cm左右，应及时就医，检查激素水平、排查宫腔粘连等问题，必要时进行针对性治疗。
