自慰本身一般不会直接导致月经延迟，但若伴随心理压力或不良生活习惯，可能间接影响月经周期。
月经的周期性主要受下丘脑-垂体-卵巢轴的激素调控，自慰作为正常的生理行为，不会直接干扰这一内分泌系统的运行，因此单纯自慰通常不会造成月经推迟。不过，部分女性可能因对自慰存在负罪感、焦虑等情绪，长期精神紧张会通过影响下丘脑功能，干扰激素分泌，进而导致月经延迟。此外，若自慰后因熬夜、过度疲劳、饮食不规律等不良习惯，或因不注意卫生引发盆腔炎症，也可能间接影响月经。
若自慰后月经延迟，但无其他不适症状（如腹痛、异常分泌物），可先调整心态、规律作息，观察1-2周。若延迟超过7天，或伴随严重腹痛、发热等症状，需及时就医排查怀孕、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病。保持适度、卫生的自慰习惯，同时避免过度焦虑，通常不会对月经产生负面影响。
