腹痛但是不来月经处理方法为排查怀孕可能、关注妇科疾病、调整生活方式。
1.排查怀孕可能
育龄女性若有性生活，应先考虑怀孕。可购买正规验孕棒，按说明书进行晨尿检测，若结果呈阳性，需尽快前往医院进行血HCG检测和B超检查，确认是否为宫内妊娠，排除宫外孕风险，因为宫外孕破裂可能引发剧烈腹痛，危及生命。
2.关注妇科疾病
盆腔炎、子宫内膜异位症等妇科疾病，也可能导致腹痛且月经推迟。盆腔炎常伴有发热、阴道分泌物增多等症状；子宫内膜异位症则可能在经期腹痛加剧。若怀疑是妇科疾病，要及时就医，通过妇科检查、超声等手段明确诊断，并在医生指导下进行抗炎或手术治疗。
3.调整生活方式
精神压力过大、过度劳累、饮食不规律等，会影响内分泌，导致月经推迟和腹痛。此时应放松心情，保证充足睡眠，合理饮食，避免食用生冷、辛辣食物，适当进行运动，观察月经是否恢复。若症状持续或加重，务必及时就医。
