轻微老年痴呆可通过生活方式调整、认知训练、心理与社会支持、药物治疗等方式干预。
1.生活方式调整
保持均衡饮食,推荐地中海饮食模式,多吃蔬菜、水果、海鲜、豆类及坚果,减少高糖高脂食物;每日进行30分钟低强度运动,如散步、太极拳,促进血液循环;保持规律作息,避免熬夜,确保充足睡眠。
2.认知训练
通过记忆卡片配对、数字记忆游戏、拼图等活动锻炼短期记忆;参与阅读、书法、计算等需要专注力的任务,每次20-30分钟;利用老照片、音乐等进行回忆训练,每周2-3次,刺激远期记忆。
3.心理与社会支持
家属避免纠正患者记忆错误,采用非对抗性沟通;定期安排亲友探访,鼓励参与社区活动,延缓社交功能退化;焦虑明显时,可遵医嘱短期使用劳拉西泮等药物缓解症状。
4.药物治疗
在医生指导下使用胆碱酯酶抑制剂,如多奈哌齐、卡巴拉汀等,改善神经递质传导;必要时联合美金刚等NMDA受体拮抗剂,调节谷氨酸能神经传递;银杏叶片等改善脑循环药物,需严格遵医嘱使用。