月经量少可以采取调整生活习惯、治疗原发疾病等方法调理。
1.调整生活习惯
保持规律的作息，避免熬夜，因为熬夜可能扰乱内分泌系统，影响激素分泌，进而导致月经量减少。在饮食上，要注意营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和铁元素的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜和水果等，避免过度节食或偏食。
同时，保持良好的情绪状态也很重要，长期精神紧张、焦虑、压力过大等不良情绪可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经量少，可通过适当运动、听音乐、与他人交流等方式缓解压力。
另外，注意保暖，尤其是腹部和腰部，避免受凉，因为寒冷刺激可能引起血管收缩，影响血液循环，进而影响月经量。
2.治疗原发疾病
如果月经量少是由某些原发疾病引起的，如多囊卵巢综合征、高泌乳素血症、子宫内膜结核、宫腔粘连等，需要积极治疗这些疾病。例如多囊卵巢综合征患者可在医生指导下使用炔雌醇、环丙孕酮等药物调节激素水平，改善卵巢功能；高泌乳素血症患者可根据病因使用左旋多巴等药物降低泌乳素水平；子宫内膜结核患者需要进行抗结核治疗，常用药物有异烟肼、利福平等；宫腔粘连患者可能需要通过手术分离粘连组织，以恢复宫腔的正常形态和功能，从而改善月经量少的情况。
