鱼鳞病平时需要注意的事项包括皮肤保湿护理、控制洗澡水温与时间、穿着合适衣物、饮食均衡调理、避免皮肤损伤等。
1、皮肤保湿护理
鱼鳞病患者皮肤干燥，日常需加强保湿。选择温和、无刺激且保湿效果好的护肤品，如含尿素、神经酰胺成分的乳液或霜剂，每日多次涂抹，尤其在洗澡后，以锁住皮肤水分，缓解皮肤干燥、脱屑症状。
2、控制洗澡水温与时间
洗澡水温不宜过高，以接近体温为宜，过高的水温会破坏皮肤屏障，加重皮肤干燥。同时，洗澡时间也不宜过长，控制在10-15分钟，避免过度清洁带走皮肤过多油脂，导致皮肤更加干燥。
3、穿着合适衣物
选择宽松、柔软、透气的棉质衣物，减少衣物与皮肤之间的摩擦，避免刺激皮肤。避免穿着化纤等材质的衣物，这类衣物可能引起皮肤过敏，加重鱼鳞病症状。
4、饮食均衡调理
保持饮食均衡，多吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、动物肝脏等，维生素A有助于维持皮肤正常结构和功能。同时，多吃新鲜蔬果，补充身体所需的各种维生素和矿物质，增强身体免疫力。
5、避免皮肤损伤
尽量避免搔抓皮肤，以免引起皮肤破损，导致感染。在进行可能损伤皮肤的活动时，如运动、做家务等，要做好防护措施，减少皮肤受伤的机会。
鱼鳞病患者通过以上日常注意事项，可在一定程度上缓解症状、改善生活质量。若皮肤症状持续加重，如出现严重瘙痒、皮肤破损感染等情况，应及时就医，以便医生根据具体情况调整治疗方案。
