六个月宝宝脾胃虚弱的症状包括消化吸收不良、食欲异常、睡眠不安稳、体质偏弱等，调养方法包括合理喂养、按摩、适度运动等。
一.症状
1.消化吸收不良
频繁吐奶、溢奶，或进食后腹胀、打嗝，粪便中可见未消化的奶瓣或食物残渣，质地稀溏且伴有酸臭味。
2.食欲异常
长期厌奶、拒食，或吃奶量明显低于同龄宝宝，对辅食接受度差，体重增长缓慢甚至停滞。
3.睡眠不安稳
夜间频繁哭闹、易惊醒，常因腹胀或肠绞痛翻来覆去，喜欢趴睡或蜷缩身体以缓解不适。
4.体质偏弱
面色萎黄无光泽，口唇颜色淡，手脚偏凉，易出汗，抵抗力下降，反复出现感冒、腹泻等小毛病。
二.调养方法
1.合理喂养
坚持母乳喂养为主，若需添加辅食，优先选择易消化的高铁米粉、蔬菜泥（如土豆、南瓜），避免过早引入肉类或高纤维食物。每次添加新食物时观察3天，确认无过敏或消化不良再继续。
2.按摩
每日为宝宝做摩腹，以肚脐为中心，顺时针轻揉腹部5-10分钟，帮助排气和排便；或捏脊3-5遍，从尾椎骨沿脊柱向上提捏至大椎穴，增强脾胃运化能力。
3.适度运动
每天让宝宝趴卧练习抬头、翻身，或做被动操，促进肠胃蠕动；天气适宜时带宝宝户外活动20-30分钟，改善代谢功能。
调养期间需避免过度喂养、强迫进食或频繁更换奶粉品牌，以免加重脾胃负担。若宝宝出现持续呕吐、精神萎靡、尿量减少等异常，应及时就医排查病理因素，切勿自行用药或偏方调理。
