两岁宝宝脾胃虚弱可通过饮食调整、按摩腹部、适量运动、注意保暖、使用药物等方法来调理。
1.饮食调整
给宝宝提供清淡、易消化的食物，如小米粥、南瓜粥、山药泥、烂面条等，避免吃油腻、生冷、辛辣及不易消化的食物，如油炸食品、冰淇淋、辣椒、年糕等。同时，要规律进食，定时定量，避免暴饮暴食，也不要让宝宝过度饥饿。还可适当给宝宝吃些具有健脾作用的食物，如红枣、莲子、芡实等，可将其煮成粥或磨成粉加入辅食中。
2.按摩腹部
家长可将手掌搓热后，以宝宝肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩腹部，每次按摩5-10分钟，每天1-2次。按摩时力度要适中，不要过于用力，通过按摩能促进宝宝胃肠蠕动，帮助消化，改善脾胃功能。但要注意，宝宝刚吃完饭不要立即按摩，以免引起呕吐。
3.适量运动
根据宝宝的年龄和身体状况，安排适量的户外活动，如散步、跑跳、玩游戏等。适量的运动能促进宝宝的新陈代谢，增强胃肠蠕动，有助于消化吸收，改善脾胃虚弱的情况。但要注意运动时间不要过长，避免宝宝过度疲劳，运动后及时给宝宝补充水分。
4.注意保暖
平时要注意给宝宝腹部保暖，避免腹部受凉。晚上睡觉时要给宝宝盖好被子，尤其是腹部，以防寒气侵入脾胃，加重脾胃虚弱的症状。在天气变化时，及时给宝宝增减衣物，避免宝宝受凉感冒，影响脾胃功能。
5.使用药物
如果宝宝脾胃虚弱的症状较为严重，如长期食欲不振、频繁腹泻等，可在医生的指导下使用一些健脾益胃的药物，如小儿健脾散、参苓白术散等，能帮助调理宝宝的脾胃功能，但一定要严格按照医生的嘱咐用药，不要自行给宝宝增减药量或停药。
