胃下垂因膈肌悬吊力不足、肝胃及膈胃韧带松弛等致胃位置低于正常生理位置，分轻中重，轻度多无明显自觉症状或进食后偶有腹部胀满，中度有餐后腹胀等症状，重度除中度症状外伴长期消化不良等，严重程度结合症状对生活质量影响判断，生活方式久坐少动、饮食无规律易致，老年人因脏器功能衰退等易患需营养均衡少食多餐等，儿童胃下垂少见多与先天发育或后天不良习惯相关需关注饮食等。
一、胃下垂的基本定义
胃下垂是因膈肌悬吊力不足、肝胃及膈胃韧带松弛等因素，致使胃的位置低于正常生理位置，当胃大弯抵达盆腔、胃小弯弧线最低点降至髂嵴连线以下时即为胃下垂。
二、分度与临床表现
（一）轻度胃下垂
胃小弯弧线最低点在髂嵴连线水平以上1~5cm，多无明显自觉症状，部分人仅在进食后偶有腹部胀满、轻度沉重感。
（二）中度胃下垂
胃小弯弧线最低点位于髂嵴连线水平以下5~10cm，可出现餐后腹胀、上腹部隐痛、恶心、呕吐等症状，进食稍多便感不适。
（三）重度胃下垂
胃小弯弧线最低点低于髂嵴连线水平10cm以上，除中度症状外，还可伴有长期消化不良、体重减轻、贫血等，因胃蠕动减慢致食物排空延迟，影响营养吸收。
三、严重程度评估
胃下垂严重程度需结合症状对生活质量的影响判断。轻度者若不影响日常饮食与生活，相对较轻；中重度者若长期存在明显不适、营养吸收障碍等，会影响身体健康，需积极干预。
四、相关影响因素
（一）生活方式
长期久坐少动、饮食无规律（如暴饮暴食或过度节食），易致胃下垂发生或加重，因饮食不规律可使胃的张力调节失衡。
（二）年龄性别
老年人因脏器功能衰退、韧带松弛更易出现胃下垂；女性妊娠、产后恢复不当，也可能增加胃下垂风险。
五、特殊人群注意事项
（一）老年人
胃下垂的老年人应注重营养均衡，采用少食多餐方式，选择易消化、富含蛋白质及维生素的食物，避免饭后立即平卧，可适当进行温和腹部按摩等轻体力活动以促进胃肠蠕动，但需避免剧烈运动，以防加重胃下垂。
（二）儿童
儿童胃下垂相对少见，若出现多与先天发育因素或后天不良生活习惯相关，需关注其饮食情况，保证合理营养摄入，避免过度消瘦致胃周围支撑组织力量不足，同时避免儿童过早进行不恰当体力活动。
