孕初期胚胎着床不稳定，不建议经常自慰，需要通过正确认识生理变化、转移注意力、心理医生干预等方法治疗。
1.正确认识孕初期生理变化
了解孕初期身体因为激素改变等出现的正常性征变化相关知识，明白自慰可能带来的潜在风险，从认知上重视起来，意识到需要尽量减少或避免频繁自慰行为。比如通过学习正规的孕期健康科普知识，知道孕初期胚胎着床不稳定，任何可能引起子宫收缩的行为都需要谨慎。
2.转移注意力
可以通过培养新的兴趣爱好来转移对自慰的关注。例如选择适合孕期进行的轻松活动，像听舒缓的孕期音乐、进行简单的孕期瑜伽（在专业人士指导下）、阅读有益的孕期相关书籍等。通过将注意力从性冲动相关的思绪上转移开，减少自慰的诱因。
3.心理医生干预
若发现自慰行为是由于孕期心理焦虑、抑郁等情绪问题引发的，可寻求心理医生的帮助。心理医生会通过专业的心理疏导方法，帮助孕妇缓解孕期相关的负面情绪，从心理层面解决导致频繁自慰的根源问题。比如采用认知行为疗法等，帮助孕妇改变不合理的认知和行为模式。
如果自己难以控制频繁自慰的情况，应及时向妇产科医生求助。医生可以根据孕妇的具体孕期情况、身体状态等进行评估，给予针对性的建议。
