中暑主要由环境因素和个体因素导致。环境因素包括高温环境使人体散热超能力、高湿度影响汗液蒸发致热量蓄积；个体因素涉及年龄（儿童体温调节不完善、老年人调节功能衰退）、健康状况（患基础疾病者代谢和调节功能受影响）、生活方式（长时间高温环境工作活动缺休息、过度疲劳、睡眠不足、饮酒等降低耐热能力）。
2.1环境因素
高温环境：当环境温度过高时，如夏季持续的高温天气，环境温度超过人体散热的能力，人体就容易发生中暑。例如，在气温达到35℃以上且湿度较大的环境中，人体通过出汗散热的效率会降低，热量容易在体内蓄积。
高湿度环境：高湿度会影响人体汗液的蒸发，汗液无法及时蒸发带走热量，就会导致热量在体内积聚，增加中暑的风险。比如在闷热且湿度大的桑拿天，人体散热困难，更易发生中暑。
2.2个体因素
年龄：儿童的体温调节功能尚未发育完善，老年人的体温调节功能衰退，这两类人群相对更容易中暑。儿童在高温环境下活动时，自身散热能力较弱；老年人由于身体机能下降，对热的耐受能力降低。
健康状况：患有某些基础疾病的人群，如心血管疾病患者、糖尿病患者、肥胖者等，其身体的代谢和体温调节功能可能受到影响，更容易发生中暑。心血管疾病患者的血液循环功能可能不佳，影响散热；糖尿病患者的自主神经病变可能导致出汗异常；肥胖者皮下脂肪厚，更不利于散热。
生活方式：长时间在高温环境下工作或活动且缺乏足够休息的人，如户外劳动者、运动员等，发生中暑的几率较高。此外，过度疲劳、睡眠不足、饮酒等情况会降低人体的耐热能力，增加中暑风险。过度疲劳和睡眠不足会使身体的应激和调节能力下降，饮酒后血管扩张，散热增加的同时也可能影响体温调节中枢的功能。
