富含维生素的柑橘类水果可助小儿增强免疫力并利于呼吸道黏膜修复，雪梨有清热润肺止咳化痰功效可炖煮食用但过敏者忌，鸡蛋羹含优质蛋白易消化但过敏者避，婴幼儿食物需极软烂细化处理，有基础病史小儿要遵其饮食管理要求并先咨询医生或营养师建议。
一、富含维生素的食物
1.柑橘类水果：如橙子、柚子等，这类水果富含维生素C，有研究显示维生素C可参与机体免疫因子的合成，有助于增强小儿机体免疫力，对抵御呼吸道感染相关病原体有一定益处。维生素C还能促进机体胶原蛋白的合成，利于受损呼吸道黏膜的修复。
二、润肺止咳类食物
1.雪梨：雪梨具有清热润肺、止咳化痰的功效。从临床观察来看，雪梨中含有的某些成分能缓解呼吸道黏膜的炎症刺激，减轻咳嗽症状。可将雪梨炖煮后给小儿食用，例如雪梨川贝炖，能起到辅助润肺止咳的作用，但需注意小儿若对梨过敏则不宜食用。
三、易消化的高蛋白食物
1.鸡蛋羹：鸡蛋富含优质蛋白质，易于小儿消化吸收，能为患病小儿补充患病期间消耗的能量和营养。制作时需确保鸡蛋羹质地软烂，适合小儿吞咽。但要注意部分小儿可能对鸡蛋过敏，若有过敏史则需避免食用鸡蛋相关制品。
四、特殊人群注意事项
1.婴幼儿：由于婴幼儿消化功能尚未完全发育成熟，食物需做得极软烂，避免添加辛辣、油腻等刺激性食物，以防加重胃肠道负担及刺激呼吸道黏膜导致咳嗽加剧。可选择将上述食物进一步细化处理，如将柑橘类水果制成细腻的果泥，雪梨制成软烂的梨糊等。
2.有基础病史小儿：若小儿本身存在食物过敏史或其他基础疾病相关的饮食限制，需严格遵循其基础疾病的饮食管理要求，例如患有哮喘的小儿需格外注意避免食用可能引发过敏的食物，在选择食物时应先咨询医生或营养师的建议。
