中暑可依症状分轻度（有头晕头痛口渴多汗等，体温多超38℃，可伴面色潮红等）、中度（除轻度症状外体温超38.5℃伴恶心呕吐等）、重度（含热射病等不同表现），在高温高湿环境长时间暴露增加发生可能需结合症状判断，儿童体温调节不完善要密切观精神状态，老年人身体机能下降中暑症状不明显但进展快要留意体温，有基础疾病者高温易病情加重需早脱离环境并评估。
一、症状表现判断
1.轻度中暑：常出现头晕、头痛、口渴、多汗，全身有疲乏感，心悸、注意力不集中、动作不协调，体温多在38℃以上，可伴面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现；
2.中度中暑：除轻度中暑症状外，体温进一步升高至38.5℃以上，伴有恶心、呕吐、皮肤干热无汗、肌肉痉挛，偶有晕厥情况；
3.重度中暑：包括热射病、热痉挛和热衰竭等类型，热射病表现为高热（体温可达40℃及以上）、无汗、意识障碍（如昏迷）；热痉挛表现为明显的四肢肌肉及腹肌等对称性肌肉痉挛伴收缩痛；热衰竭有明显脱水征，如心率加快、血压下降、直立性晕厥等。
二、环境因素辅助判断
在高温（一般指气温≥35℃）、高湿度环境下有长时间暴露史，如长时间处于炎热天气户外劳作、运动等，增加中暑发生的可能性，需结合症状综合判断是否中暑。
三、特殊人群注意要点
儿童：体温调节功能不完善，高温环境下中暑表现不典型，需密切观察精神状态，如是否有异常哭闹、嗜睡等情况，因其病情变化可能较快；
老年人：身体机能下降，中暑后症状可能不明显但病情进展迅速，要留意体温变化及身体状况，及时脱离高温环境；
有基础疾病者：如心血管疾病患者在高温环境中更易诱发病情加重，需格外关注自身有无不适，出现相关疑似中暑症状时尽早脱离高温环境并及时评估。
