将中暑患者迅速转移至通风阴凉处并解开衣物促散热，实施物理降温（用湿毛巾擦大血管部位或用冰袋裹敷，儿童用温水擦），让患者适量饮淡盐水等补电解质，密切观察病情，出现严重症状立即打急救，儿童需快速轻柔降温并关注精神脱水，老年人要谨慎监测生命体征尽快送医，有基础疾病者优先稳定生命体征送专业救治。
一、迅速脱离高温环境
立即将中暑患者转移至通风良好、阴凉的环境中，如室内、树荫下等，解开患者的衣物，使其身体充分暴露，以促进散热，减少体内热量蓄积。
二、实施降温处理
1.物理降温：用湿毛巾擦拭患者的额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，通过水分蒸发带走热量；也可使用冰袋（用毛巾包裹后）敷于上述部位，但需注意避免冻伤。对于儿童，可采用温水擦拭身体的方式进行温和降温。
2.补充水分与电解质：让患者适量饮用淡盐水或含有电解质的饮品，以补充因出汗流失的钠、钾等电解质，但需注意儿童及有基础疾病者饮用时应控制量，避免加重心脏等负担。
三、观察病情并寻求医疗帮助
密切观察患者的意识、体温、呼吸等情况，若患者出现昏迷、抽搐、高热不退（如体温持续>40℃）、呼吸急促或困难等严重症状，应立即拨打急救电话，在等待救援过程中持续采取降温措施。
四、特殊人群注意事项
儿童：儿童体温调节功能尚不完善，中暑后需更快速且轻柔地进行降温，避免使用过冷的方法导致体温骤降，同时要格外关注其精神状态及脱水情况，必要时及时送医。
老年人：老年人身体机能衰退，中暑后恢复能力较弱，处理时需更加谨慎，除及时降温外，要密切监测生命体征，尽快送医进行进一步评估与治疗。
有基础疾病人群：如患有心血管疾病、糖尿病等基础疾病的人群，中暑风险更高且病情可能更复杂，应优先稳定其生命体征，迅速转移至医疗场所接受专业救治。
