坐月子中暑需首要迅速转移至通风良好温度湿度适宜室内环境，实施局部用湿毛巾擦大血管丰富部位、全身用30℃左右温水擦浴的物理降温，让产妇适量饮淡盐水补水分电解质，密切关注体温等病情变化，本身有基础疾病产妇物理降温要轻柔，保证舒适体位呼吸通畅，注重室内通风、穿宽松透气衣物，及时补充水分营养预防再次中暑。
一、迅速脱离高温环境
坐月子期间若发生中暑，首要步骤是立即将产妇转移至通风良好、温度适宜（建议维持在25~28℃）、湿度适中（50%~60%）的室内环境，避免继续处于高温闷热空间，防止病情进一步加重。
二、实施物理降温措施
1.局部擦拭降温：用湿毛巾轻柔擦拭产妇颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，利用水分蒸发带走热量来降低体温，擦拭时注意动作轻柔，避免刺激产妇皮肤。
2.温水擦浴：可使用30℃左右的温水对产妇全身进行擦浴，通过传导散热帮助降温，但需注意擦浴时间不宜过长，防止产妇着凉。
三、补充水分与电解质
让产妇适量饮用淡盐水，以补充因中暑丢失的水分和盐分，但需注意避免一次性大量饮水，可少量多次饮用，防止加重胃肠道负担。
四、密切观察病情变化
密切关注产妇体温、精神状态、意识情况等。若出现高热不退、意识模糊、抽搐等严重症状，应立即拨打急救电话，尽快将产妇送往医院进一步救治。
五、特殊人群注意事项
对于本身有基础疾病的产妇，物理降温时需格外轻柔，避免因过度刺激引发其他并发症。同时要保证产妇处于舒适体位，维持呼吸通畅，若有基础疾病相关症状加重迹象，需及时与医护人员沟通，采取针对性处理措施。坐月子期间应注重室内通风但避免产妇直接吹风，穿着宽松透气的衣物，及时补充水分与营养，从生活细节上预防中暑再次发生，尤其要考虑到产妇产后身体较为虚弱，各方面调节能力相对较弱的特点，加强护理与预防。
