判断宝宝是否中暑，可通过观察症状、测量体温、检查身体状况和注意环境因素来进行。若怀疑宝宝中暑，应立即转移到阴凉通风处，松解衣物、补充水分，用湿毛巾或冰袋敷额头等部位，并密切观察症状，若加重应及时就医。
1.观察宝宝的症状：
体温升高：中暑会导致宝宝的体温超过38°C。
皮肤干燥或潮红：宝宝的皮肤可能会变得干燥、潮红，甚至出现脱水的迹象。
口渴：宝宝可能会感到口渴，频繁地喝水。
烦躁不安或哭闹：宝宝可能会变得烦躁不安、哭闹不止，或者精神状态不佳。
呼吸急促：宝宝的呼吸可能会变得急促，甚至出现呼吸困难的情况。
2.测量宝宝的体温：使用体温计测量宝宝的体温是最直接的方法。可以在宝宝的腋下、口腔或肛门测量体温，但要注意正确的测量方法和时间。
3.检查宝宝的身体状况：检查宝宝的身体是否有其他异常，如皮疹、头痛、恶心、呕吐等。
4.注意环境因素：如果宝宝在高温、高湿的环境中活动，或者穿着过多的衣物，可能会增加中暑的风险。要确保宝宝所处的环境舒适、通风良好，并适当调整宝宝的衣物和环境温度。
如果怀疑宝宝中暑，应采取以下措施：
1.立即将宝宝转移到阴凉、通风的地方，解开宝宝的衣物，以帮助散热。
2.给宝宝喝适量的凉开水或稀释的果汁，以补充水分。
3.用湿毛巾或冰袋敷在宝宝的额头、颈部、腋窝等部位，帮助降低体温。
4.密切观察宝宝的症状，如果宝宝的症状持续加重或出现其他异常，应及时就医。
需要注意的是，对于年龄较小的宝宝，尤其是6个月以下的婴儿，中暑的风险更高，因为他们的体温调节功能尚未完全发育。因此，在炎热的天气中，要特别注意宝宝的护理和保护，避免宝宝长时间暴露在高温环境中。同时，要确保宝宝摄入足够的水分，以维持身体的水分平衡。如果宝宝出现中暑的症状，应尽快采取措施，并咨询医生的建议。
