中暑分先兆中暑表现为高温环境中轻度不适、体温正常或轻度升高，轻度中暑有体温升高、全身不适加重，重度中暑含热痉挛四肢肌肉剧烈抽搐体温大多正常、热衰竭头晕头痛等且体温轻度升高、热射病核心体温≥40℃无汗伴意识障碍及多器官受损，儿童中暑症状进展快易精神改变，老年人恢复慢症状隐匿易合并基础病，高温重体力劳动人群中暑风险高需做好预防。
一、先兆中暑症状
在高温环境中，机体开始出现轻度不适，表现为头痛、头晕、口渴、多汗，四肢有无力发酸感，注意力难以集中，动作协调性变差，此时体温通常正常或仅有轻度升高。
二、轻度中暑症状
1.体温升高：体温多在38℃以上，同时伴随面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，部分患者可出现四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等循环系统相关表现。
2.全身不适延续：除先兆中暑的头痛、头晕、口渴等症状外，不适程度进一步加重，如出现明显的乏力、恶心等。
三、重度中暑症状
1.热痉挛：多发生于四肢肌肉，尤以腓肠肌常见，表现为剧烈抽搐，患者体温大多正常。
2.热衰竭：主要呈现头晕、头痛、乏力、口渴、呕吐、心悸、少尿，可出现直立性低血压、晕厥等，患者体温可有轻度升高。
3.热射病：是最严重的类型，表现为核心体温≥40℃、无汗，伴有意识障碍，如昏迷、抽搐等，还可能伴随多器官功能受损，例如肝肾功能异常、凝血功能障碍等。
四、不同人群中暑症状特点
儿童：体温调节能力相对较弱，中暑后症状进展可能更快，除常见中暑表现外，更易出现精神状态改变，如烦躁不安、嗜睡等，需密切关注。
老年人：身体机能衰退，中暑后恢复较缓慢，症状可能较为隐匿，容易合并基础疾病加重，需特别留意其体温、意识及循环等状况的细微变化。
高温环境下从事重体力劳动人群：因长时间处于高温环境且体力消耗大，中暑风险更高，出现中暑相关症状的可能性较大，需重点做好预防措施，如合理补充水分、避免长时间暴晒等。
