宝宝脾胃虚弱可从多方面调理，饮食上选易消化富含营养食物且定时定量；生活护理要腹部保暖、适当运动；中医可推拿按摩，严重时遵医嘱中药调理，需综合多方面且密切关注宝宝状况，长期无改善或加重及时就医。
进食规律：要培养宝宝良好的进食规律，定时定量进餐。避免过度喂养，因为过度喂养会加重宝宝脾胃的消化负担。一般来说，1-3岁的宝宝可以每天进食3-4餐，每餐间隔时间相对固定，让脾胃形成良好的消化节奏。
生活护理
腹部保暖：注意宝宝腹部的保暖，尤其是在季节更替、气温变化较大时。因为腹部受凉容易影响脾胃的功能，导致脾胃虚弱症状加重。可以给宝宝佩戴肚兜，睡觉时盖好被子，避免腹部直接暴露在冷空气中。
适当运动：鼓励宝宝进行适当的运动，如爬行、散步等。运动可以促进宝宝胃肠蠕动，帮助消化，增强脾胃的功能。但要注意运动强度适中，根据宝宝的年龄和体力来安排运动时间，一般每天可以安排30分钟左右的户外活动。
中医调理
推拿按摩：可以通过中医推拿按摩来调理宝宝脾胃虚弱。例如摩腹，家长可以将手掌搓热后，以宝宝肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针摩腹，每次摩腹10-15分钟，每天可进行2-3次，通过摩腹可以促进宝宝胃肠道的蠕动，改善脾胃功能。还有捏脊，从宝宝的尾椎骨部位开始，用双手的拇指、食指和中指将宝宝的皮肤轻轻捏起，沿着脊柱向上捏至颈部，每次捏脊10-15遍，每天1-2次，捏脊对调理宝宝脾胃虚弱有一定的帮助，但操作时要注意力度适中，避免损伤宝宝皮肤。
中药调理：如果宝宝脾胃虚弱较为严重，在医生的指导下可以适当使用一些中药进行调理，但要严格遵循医生的建议，因为儿童的体质特殊，中药的使用需要谨慎，避免自行用药。
对于宝宝脾胃虚弱的调理，需要综合饮食、生活护理以及中医调理等多方面进行。同时，要密切关注宝宝的身体状况，根据宝宝的具体情况进行调整。如果宝宝脾胃虚弱的症状长期没有改善或者出现加重的情况，应及时就医，寻求专业医生的帮助。
