流产后需保证充足休息2-3周避免过早重体力劳动和剧烈运动可进行适量轻度活动，要保持外阴清洁每日用温水清洗外阴勤换卫生巾一个月内禁止盆浴与性生活，需观察阴道出血情况异常即就医，应加强营养摄入多食用富含蛋白质食物及新鲜蔬菜水果，有基础疾病者遵医生针对基础疾病特殊指导老年女性精心调养年轻女性注意心理调节。
一、休息与活动
流产后身体较为虚弱，需保证充足休息，一般建议休息2~3周，在此期间避免过早从事重体力劳动，因为过早重体力劳动可能会影响子宫恢复，增加子宫脱垂等风险，同时要避免剧烈运动，可进行适量轻度活动，如散步等，以促进身体血液循环，但要注意避免劳累过度。
二、个人卫生
保持外阴清洁至关重要，每天用温水清洗外阴，勤换卫生巾，保持外阴局部的清洁干燥，降低感染几率。流产后一个月内禁止盆浴以及性生活，盆浴可能会使污水进入阴道引发感染，性生活也容易带入细菌导致盆腔炎等妇科炎症。
三、阴道出血观察
正常情况下，流产后阴道出血会逐渐减少，出血量一般不超过月经量，出血时间通常不超过2周。若出现阴道出血量多于月经量、出血时间超过2周，或者伴有腹痛、发热等异常症状时，应立即前往医院就诊，因为这可能提示存在宫腔残留、感染等情况。
四、饮食营养
流产后要加强营养摄入，保证蛋白质、维生素等营养素的充足供应。可多食用富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类等，同时多吃新鲜的蔬菜水果，以补充维生素和矿物质，有助于身体的恢复。
五、特殊人群注意事项
对于有基础疾病的女性，如患有心脏病、高血压等疾病的女性，流产后更要密切关注自身身体状况，严格遵循医生针对其基础疾病制定的特殊指导，比如心脏病患者要注意休息，避免情绪激动等可能加重心脏负担的情况；高血压患者要按时监测血压，遵循相应的血压控制要求等。同时，老年女性流产后身体恢复相对较慢，需要更加精心地调养，保证营养均衡且充足休息。而年轻女性流产后也需注意心理调节，避免因流产产生过大心理压力影响身体恢复。
