冬天虽整体气温偏低但仍存在中暑可能，原理是人体体温调节系统因外界环境因素失衡，冬季室内高温环境不当使用供暖设备、疾病影响等易致中暑，老年人、儿童、基础疾病群体中暑风险高，出现体温超出正常范围、头晕、乏力、恶心等不适需警惕，应迅速脱离高温环境转移至通风凉爽之处松解衣物，预防需精准调节室内温度并通风、灵活增减衣物、特殊人群密切留意温度变化定期监测体温及时应对。
一、冬天中暑的发生可能性及原理
冬天虽整体气温偏低，但仍存在中暑可能，其原理是人体体温调节系统因外界环境因素失衡。当处于密闭且温度过高环境、自身散热受限（如穿着过厚不透气衣物）时，机体产热大于散热，热量蓄积可引发中暑，例如在供暖过度且通风差的室内长时间停留。
二、冬天易致中暑的特殊情形
1.室内高温环境因素：冬季部分室内因供暖设备使用不当等致使温度显著升高，若人员未适时调整衣着与通风状况，便易发生中暑。2.疾病影响状况：某些患有基础疾病者，如心血管疾病患者，其体温调节功能受疾病干扰，在冬季相对温暖环境中也可能出现体温异常升高的中暑表现。
三、不同人群的中暑风险差别
1.老年人：老年人体温调节中枢功能衰退，对环境温度变化的适应能力减弱，在冬季室内高温环境下更易遭遇中暑。2.儿童：儿童代谢活跃，但体温调节系统尚未发育成熟，若冬季室内过热且衣物包裹过严，极易引发中暑。3.基础疾病群体：像糖尿病、神经系统疾病患者，自身疾病会干扰体温调节机制，从而增加冬季中暑的风险。
四、中暑的识别指标与初步应对
若出现体温超出正常范围、头晕、乏力、恶心等不适症状，需警惕中暑。此时应迅速脱离高温环境，转移至通风凉爽之处，松解衣物以促进散热。
五、预防冬天中暑的举措
1.精准调节室内温度：冬季室内温度维持在18~22℃较为适宜，同时要注重通风换气。2.灵活增减衣物：依据室内外温度变化及时调整穿着，避免过厚衣物阻碍机体散热。3.特殊人群防护：老年人、儿童及基础疾病患者需密切留意环境温度变化，定期监测体温，一旦出现异常promptly采取应对措施。
