风寒感冒由病毒感染引起，有传染性，通过空气飞沫和接触传播，儿童、老年人、体质虚弱者易感染，可通过增强免疫力、避免接触传染源、管理室内环境来预防。
传播途径
空气飞沫传播：当风寒感冒患者咳嗽、打喷嚏或说话时，会产生含有病毒的飞沫，其他人吸入这些飞沫后可能被感染。例如，在密闭的空间里，如办公室、教室等，如果有患者存在，病毒很容易通过空气飞沫在人群中传播。
接触传播：病毒可以附着在物体表面，如门把手、桌椅、餐具等。健康人接触到被污染的物体表面后，再触摸自己的口鼻等黏膜部位，就有可能被感染。比如，一个人用手触摸了感冒患者碰过的门把手，然后没有洗手就直接揉眼睛，就增加了感染风寒感冒的风险。
易感染人群及特点
儿童：儿童的免疫系统相对较弱，且在学校、幼儿园等集体环境中容易与他人密切接触，所以儿童是风寒感冒的易感染人群之一。例如，在幼儿园里，如果有一个孩子患上风寒感冒，很容易在短时间内传染给其他孩子。
老年人：老年人身体机能衰退，免疫力下降，也较容易感染风寒感冒。比如一些患有基础疾病的老年人，本身抵抗力就差，在寒冷季节或接触到病毒后，更容易被感染。
体质虚弱者：无论是年轻人还是其他人群，体质虚弱、免疫力低下的人都更容易受到风寒感冒病毒的侵袭。比如长期熬夜、过度劳累、营养不良的人，他们的身体抵抗力处于较低水平，相比体质好的人更易感染风寒感冒。
预防措施
增强自身免疫力：保持健康的生活方式，均衡饮食，保证摄入充足的蛋白质、维生素等营养物质，如多吃新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等；适度运动，每周进行适量的有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，有助于增强体质；保证充足的睡眠，每天要有7-8小时的高质量睡眠，让身体得到充分的休息和恢复。
避免接触传染源：在风寒感冒流行期间，尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所。如果必须前往，可佩戴口罩，降低感染风险。同时，注意个人卫生，勤洗手，使用肥皂或洗手液按照正确的洗手步骤洗手，尤其是在接触公共物品后、饭前便后等。
室内环境管理：保持室内空气流通，定期开窗通风，每天至少开窗通风2-3次，每次通风30分钟以上。可以使用空气净化器等设备改善室内空气质量。
