中暑分先兆中暑表现为高温下乏力等轻度不适体温正常或略高及时脱离可缓解；轻症中暑除先兆外体温超三十八℃伴面色潮红等循环症状经避暑降温数小时可恢复；重症中暑包括热痉挛大量出汗后四肢等肌痉挛意识清体温正常、热衰竭常见于特定人群有头晕等表现经补液可恢复、热射病核心体温≥四十℃无汗意识障碍伴多器官损害危及生命；儿童中暑症状不典型需警惕热射病，老年人中暑症状严重恢复慢易体温波动意识障碍，慢性病患者中暑可加重基础病症状复杂需兼顾基础病管理。
一、先兆中暑症状
在高温环境下，人体开始出现轻度不适，表现为乏力、大量出汗、口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、注意力不集中、四肢发麻等，此时体温通常正常或略升高，若能及时脱离高温环境并适当休息，症状可逐渐缓解。
二、轻症中暑症状
除先兆中暑的相关表现外，体温往往升高至38℃以上，同时可出现面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或伴有四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等循环系统相关症状，患者仍有意识，经避暑降温等处理后可在数小时内恢复。
三、重症中暑症状
1.热痉挛：多发生于大量出汗后，表现为明显的肌痉挛，伴有收缩痛，好发于活动较多的四肢肌肉（如腓肠肌）及腹肌等，呈对称性，时而发作时而缓解，患者意识清楚，体温一般正常。
2.热衰竭：常见于老年人、儿童及慢性疾病患者，主要表现为头晕、头痛、恶心、呕吐、皮肤湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏细弱，体温稍高或正常，经补液等处理后多可恢复。
3.热射病：为重症中暑中最危急的类型，表现为核心体温≥40℃、无汗、意识障碍（如抽搐、昏迷等），可伴有多器官功能损害，如肝脏、肾脏、凝血功能等出现异常，若不及时救治可危及生命。
四、不同人群中暑症状特点
儿童：中暑时症状可能不典型，常表现为烦躁不安、哭闹不止、精神萎靡等，因儿童体温调节能力相对较弱，需特别警惕热射病等重症情况，及时采取避暑降温措施。
老年人：由于机体机能下降，中暑后症状可能更严重且恢复较慢，易出现体温波动大、意识障碍等表现，需密切监测生命体征，尽早脱离高温环境并给予适当干预。
慢性病患者：如患有心血管疾病、糖尿病等的人群，中暑后可能加重基础疾病，症状可能更复杂，需在避暑降温的同时兼顾基础疾病的管理。
