中暑后首先迅速将患者转移至通风良好阴凉环境避免继续受热，意识清晰能配合口服者少量多次给予含电解质饮品补充水分电解质，儿童中暑呕吐补液要缓慢防止加重胃肠负担老人需轻柔调补液速度防增加器官负担，用湿毛巾擦拭额头颈部腋窝腹股沟等大血管丰富部位物理降温避免患者着凉且降温幅度不宜过大，儿童需格外关注补水方式密切观察精神状态呕吐频繁等情况立即就医，老人要缓慢调节环境温度留意心率血压变化呕吐持续不缓解等及时送医，若呕吐持续不缓解或伴意识模糊剧烈头痛高热不退等严重症状应立即送医且不自行滥用止吐药优先非药物干预后由专业医生评估。
一、脱离高温环境
迅速将中暑患者转移至通风良好、阴凉的环境中，避免继续暴露在高温环境下，防止呕吐症状因持续受热而进一步加重。
二、补充水分与电解质
1.口服补液：若患者意识清晰且能配合口服，可少量多次给予含电解质的饮品，如淡盐水或专门的口服补液盐溶液，以补充因呕吐丢失的水分和电解质，维持机体水电解质平衡，缓解呕吐带来的脱水风险，但需注意避免一次性大量饮水引发再次呕吐。
2.特殊人群补液注意：儿童中暑后呕吐时补液应缓慢进行，防止快速大量补液加重胃肠道负担；老人则要轻柔调整补液速度，避免因心脑血管功能相对较弱而增加心脏等器官负担。
三、物理降温辅助缓解
用湿毛巾擦拭患者额头、颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，通过蒸发散热帮助降低体温，体温下降可能在一定程度上减轻因中暑导致的胃肠道不适及呕吐症状，但需注意擦拭过程中避免患者着凉，且降温幅度不宜过大。
四、特殊人群温馨提示
1.儿童：儿童中暑后呕吐时需格外关注补水方式，严格遵循少量多次原则，同时密切观察精神状态，若呕吐频繁或伴随嗜睡、抽搐等情况应立即就医，避免低龄儿童自行使用止吐药物，优先采取非药物的环境调整与温和补液措施。
2.老人：老人中暑后呕吐时要缓慢调节所处环境温度，避免温度骤变刺激，补液过程中留意心率、血压变化，若呕吐持续不缓解或出现呼吸困难等表现需及时送医，因其机体功能衰退，对中暑及呕吐的耐受能力相对较弱。
五、及时就医指征
若患者呕吐症状持续不缓解，或伴随意识模糊、剧烈头痛、高热不退（体温持续>39℃）等严重症状时，应立即送往医疗机构进一步诊治，不建议自行滥用止吐药物，优先以非药物干预稳定病情后再由专业医生评估后续治疗方案。
