中暑分为先兆中暑表现为高温下大汗口渴无力头晕等体温正常或略高及时脱离可缓，轻度中暑除先兆外体温超38℃伴面色潮红大量出汗或循环症状经处理可恢复，重度中暑包括热痉挛大量出汗后肌肉痉挛对称意识清体温多正常，热衰竭有头晕头痛多汗口渴恶心呕吐后皮肤湿冷血压下降心率加快体温轻度升高可恢复，热射病为最严重类型表现为高热无汗意识障碍伴多器官功能损害不及时救治危及生命，儿童体温调节差需避高温时段外出防晒补水出现疑似立即转移观察，老年人身体机能衰退症状不典型需环境降温通风补水不适尽快就医，有基础疾病人群中暑易加重病情需环境降温补水监测体温及基础病指标异常及时处理。
一、先兆中暑症状
在高温环境下，人体开始出现轻度不适，表现为大汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四肢发麻等，此时体温正常或略升高（一般不超过38℃），若及时脱离高温环境并休息，症状可逐渐缓解。
二、轻度中暑症状
除先兆中暑的相关表现外，体温往往上升至38℃以上，同时可出现面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或伴有四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等循环系统相关症状，患者仍有意识，经适当处理后可在数小时内恢复。
三、重度中暑症状
1.热痉挛：多发生于大量出汗后，表现为剧烈的肌肉痉挛，呈对称性，常见于活动较多的肌肉群（如四肢、腹肌，尤其腓肠肌），患者意识清楚，体温多正常。
2.热衰竭：主要表现为头晕、头痛、多汗、口渴、恶心、呕吐，继而出现皮肤湿冷、血压下降、心率加快，体温轻度升高（一般38～39℃），经休息等处理后可逐渐恢复。
3.热射病：为重度中暑最严重类型，表现为高热（体温可达40℃及以上）、无汗、意识障碍（如昏迷、抽搐等），可伴有多器官功能损害，如肝肾功能异常、凝血功能障碍等，若不及时救治可危及生命。
四、特殊人群中暑特点及注意事项
儿童：体温调节能力较差，中暑后症状可能进展迅速，需避免在高温时段（如正午）外出，外出时应做好防晒、及时补充水分，若出现疑似中暑症状需立即转移至阴凉通风处并密切观察。
老年人：身体机能衰退，中暑后症状可能不典型，需特别注意环境降温，保持室内通风，及时补充水分，若出现不适需尽快就医，避免延误病情。
有基础疾病人群：如高血压、糖尿病等，中暑时易加重基础疾病，需格外注意环境降温，保持身体水分平衡，定期监测体温及基础疾病相关指标，出现异常及时处理。
