中暑分轻度表现为头晕头痛口渴多汗等体温轻度或轻度升高，中度除轻度症状外有面色潮红大量出汗等且体温更高，重度包括热痉挛热衰竭或热射病其中热射病严重体温达40℃及以上伴无汗意识障碍等需紧急救治，现场处理要转移到通风阴凉处休息，轻度可饮淡盐水等，中度加物理降温，重度需打急救电话并冰袋降温等，儿童体温调节不完善需防中暑且迅速处理，老年人身体机能衰退要保持室内通风少外出轻柔处理并就医，有基础疾病人群中暑要关注基础病指标并送医。
一、中暑症状
（一）轻度中暑
主要表现为头晕、头痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中，体温正常或轻度升高（一般在37.5~38℃左右）。此阶段人体仍能通过自身调节应对轻度的热应激。
（二）中度中暑
除轻度中暑症状外，还出现面色潮红、大量出汗、脉搏快速等，体温往往升高至38.5℃以上。此时机体的散热功能开始出现一定障碍，但仍可通过自身努力调节体温。
（三）重度中暑
包括热痉挛、热衰竭或热射病。热射病表现最为严重，患者体温可达40℃及以上，伴有无汗、意识障碍（如昏迷等），是需要紧急救治的危急情况；热痉挛可出现肌肉痉挛，多发生在四肢肌肉；热衰竭则表现为头晕、恶心、呕吐、乏力等，血压可能下降。
二、中暑处理方法
（一）现场处理
1.转移与休息：立即将患者转移到通风良好、阴凉的环境中，让患者平卧休息，解开紧身衣物，以利于散热。
2.轻度中暑处理：轻度中暑者可适量饮用淡盐水或含电解质的饮料，补充因出汗流失的水分和盐分，帮助恢复机体电解质平衡。
3.中度中暑处理：在轻度中暑处理基础上，进行物理降温，可用湿毛巾擦拭患者颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，加速散热，同时持续监测体温变化。
4.重度中暑处理：重度中暑情况危急，需立即拨打急救电话。在等待救援过程中，可使用冰袋等放置在患者颈部、腋窝、腹股沟处降温，但要注意避免冰袋直接接触皮肤时间过长导致冻伤，同时密切观察患者意识、呼吸、脉搏等生命体征。
（二）特殊人群注意事项
儿童：儿童体温调节功能不完善，高温时段应避免外出，如需外出需做好防晒（如戴遮阳帽、穿防晒衣等），外出时携带充足的饮用水。一旦发生中暑，因其病情变化可能较快，需更迅速采取降温等处理措施，并及时送医。
老年人：老年人身体机能衰退，中暑后恢复能力差，应保持室内通风良好，定期监测体温，高温天气尽量减少外出，若出现中暑症状，处理时动作要轻柔，及时采取降温等措施并尽快就医。
有基础疾病人群：如糖尿病、高血压等患者，中暑时可能诱发基础疾病加重，发病时除按中暑常规处理外，需格外关注基础疾病相关指标变化，如血糖、血压等，及时调整相关病情管理措施，并尽快送医进一步诊治。
