中暑分为先兆中暑表现为高温环境下出现乏力大汗口渴头晕耳鸣胸闷心悸注意力不集中动作不协调等体温正常或轻度升高及时脱离可缓解，轻度中暑除先兆症状外体温升至以上有面色潮红大量出汗皮肤灼热或伴四肢湿冷面色苍白血压下降脉搏增快等表现经短时间休息及降温处理可恢复，重度中暑包含热痉挛多在剧烈活动后发生呈痉挛性对称性肌肉痉挛常见四肢及腹肌尤以腓肠肌明显阵发性发作意识清楚体温多正常，热衰竭表现为头晕头痛多汗口渴恶心呕吐继而皮肤湿冷血压下降心律紊乱轻度脱水体温稍高或正常，热射病是最严重类型具高热无汗意识障碍三联征直肠温度≥皮肤干热可伴抽搐昏迷等累及多脏器功能损伤，儿童体温调节弱中暑症状不典型易被忽视需密切观察精神状态体温变化且恢复相对较慢要及时有效降温防护，老年人身体机能下降体温调节功能减退恢复时间长发生多脏器功能损伤风险高需及时脱离高温环境并适当降温，有基础疾病人群中暑时病情易加重需提前采取防护如避免高温时段外出做好防暑降温出现症状尽快就医并积极处理。
一、先兆中暑
在高温环境下，人体出现乏力、大汗、口渴、头晕、耳鸣、胸闷、心悸、注意力不集中、动作不协调等表现，此时体温正常或轻度升高（一般＜38℃），若及时脱离高温环境并稍作休息，症状可逐渐缓解。
二、轻度中暑
1.症状表现：除先兆中暑的相关症状外，体温往往升至38℃以上，还可出现面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或伴有四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等表现，一般经短时间休息及降温处理后可恢复。
三、重度中暑（细分类型及症状）
（一）热痉挛
多在剧烈活动后发生，表现为痉挛性、对称性肌肉痉挛，常见于四肢肌肉及腹肌等，尤以腓肠肌最为明显，呈阵发性发作，发作时患者意识清楚，体温多正常。
（二）热衰竭
主要表现为头晕、头痛、多汗、口渴、恶心、呕吐，继而出现皮肤湿冷、血压下降、心律紊乱、轻度脱水，体温稍高或正常。
（三）热射病
是重度中暑中最严重的类型，具有典型的“高热、无汗、意识障碍”三联征，直肠温度≥40℃，皮肤干热，可伴有抽搐、昏迷等，严重时可累及多个脏器功能损伤，如出现肝肾功能异常、凝血功能障碍等。
四、特殊人群中暑特点
儿童：体温调节能力较弱，中暑后症状可能不典型，易被忽视，需密切观察其精神状态、体温变化等，且儿童中暑后恢复相对较慢，应及时采取有效降温及防护措施。
老年人：身体机能下降，体温调节功能减退，中暑后恢复时间长，发生多脏器功能损伤的风险较高，需格外注重及时脱离高温环境并进行适当降温处理。
有基础疾病人群：如心血管疾病、糖尿病等患者，中暑时病情易加重，需提前采取防护措施，如避免在高温时段外出、做好防暑降温等，若出现中暑症状应尽快就医并积极处理。
