中暑分先兆中暑表现为高温下乏力大汗口渴体温或轻度升高可较快缓解，轻度中暑体温升至三十八度以上伴面色潮红大量出汗等症状，重度中暑包括热痉挛大量出汗后肌肉痉挛体温多正常，热衰竭多见于老人儿童等因体液电解质丢失致头晕头痛等且体温轻度升高，热射病分劳力性和非劳力性，劳力性多在高强度体力活动后体温迅速超四十度伴意识障碍等，非劳力性常见于老人等体温显著升高伴意识障碍，特殊人群中儿童易高热精神萎靡抽搐病情变化快，老年人症状不典型有体温异常意识模糊等且伴基础疾病，高温高强度体力劳动者劳力性热射病风险高易出现剧烈高热肌肉疼痛等需及时降温救治。
一、先兆中暑症状
在高温环境下，人体开始出现轻度不适，表现为乏力、大汗、口渴，此时体温可能正常或轻度升高（一般在37.5℃左右），但机体已出现散热功能开始失衡的迹象，若能及时脱离高温环境并适当休息，症状可较快缓解。
二、轻度中暑症状
1.体温升高：体温可上升至38℃以上，伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热等表现，同时可能出现头晕、胸闷、心悸、恶心、呕吐等症状，此时机体的热调节系统进一步失调，需引起重视。
三、重度中暑症状（细分类型）
（一）热痉挛
多发生于大量出汗后，盐分丢失过多所致，主要表现为肌肉痉挛，常呈对称性，好发于四肢肌肉及腹肌等，尤以腓肠肌最为常见，发作时患者自觉疼痛剧烈，一般体温多正常。
（二）热衰竭
多见于老年人、儿童及慢性疾病患者，主要是由于大量出汗导致体液和电解质丢失过多，引起外周血管扩张、循环血量不足，表现为头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力，患者面色苍白、脉搏细速、血压下降，体温轻度升高（一般在38～39℃）。
（三）热射病
这是最严重的中暑类型，分为劳力性热射病和非劳力性热射病。劳力性热射病多在高温环境下高强度体力活动后发生，患者体温迅速升高，可超过40℃，伴有意识障碍（如嗜睡、昏迷）、抽搐、无汗（皮肤干燥灼热）等，还可能出现多器官功能损害；非劳力性热射病常见于老年人、慢性疾病患者，体温也可显著升高，同样伴有意识障碍等表现，病情进展迅速，若不及时救治可危及生命。
四、特殊人群中暑症状特点
（一）儿童
儿童体温调节中枢发育不完善，中暑时可能更易出现高热（体温迅速上升且波动较大）、精神萎靡、抽搐等表现，且病情变化较快，需密切关注。
（二）老年人
老年人对热的耐受性较差，中暑时症状可能不典型，常表现为体温异常（可高于40℃或低于35℃）、意识模糊、呼吸急促等，且往往伴有基础疾病，如心血管疾病等，中暑后可能诱发基础疾病加重。
（三）高温环境下高强度体力劳动者
这类人群劳力性热射病风险较高，除了上述热射病的一般症状外，更易在短时间内出现剧烈高热、肌肉疼痛、意识障碍等，需格外注意及时降温与救治。
