七个月宝宝有点积食，可以通过调整喂养方式、腹部按摩、增加运动量、补充水分等方法进行缓解。
1.调整喂养方式
减少每次的喂奶量，适当增加喂奶次数，避免宝宝一次吃太多加重肠胃负担。如果是添加了辅食的宝宝，暂停不易消化的辅食，如肉类、蛋黄等，选择米汤、米糊等清淡、易消化的食物，让肠胃得到休息。
2.腹部按摩
家长洗净双手，以宝宝肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩宝宝的腹部，每次按摩5-10分钟，每天2-3次。这样能促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解积食引起的腹胀。
3.增加运动量
让宝宝多趴一趴、翻翻身，或者家长帮助宝宝做被动操，活动四肢。适当的运动可以消耗能量，促进肠胃蠕动，有助于消化。
4.补充水分
给宝宝适量喂一些温水，既能补充身体因积食可能流失的水分，又能促进新陈代谢，帮助排出体内废物。
如果宝宝积食症状严重，如频繁呕吐、精神萎靡、发热等，应及时带宝宝去医院就诊，以免延误病情。在处理宝宝积食问题时，不要自行给宝宝服用药物，尤其是成人药物。
