判断肾虚的方法包括症状表现、结合生活方式、借助医学检查等。
1.症状表现
肾阴虚常见症状有腰膝酸软、头晕耳鸣等。肾阳虚主要症状为腰膝冷痛、畏寒肢冷、尤以下肢为甚、面色晄白或黧黑、神疲乏力、小便清长等。
2.结合生活方式
长期过度劳累、熬夜、性生活不节制、久病等都可能导致肾虚。如长期熬夜会损伤人体阴液，易引发肾阴虚；性生活过于频繁会耗伤肾精，导致肾阳虚或肾阴虚。
3.借助医学检查
虽然肾虚在现代医学中没有直接对应的诊断指标，但可以通过一些检查辅助判断。如肾功能检查，查看血肌酐、尿素氮等指标，若指标异常可能提示肾脏存在一定问题。
肾虚可能会导致脱发。
中医理论中，肾其华在发，头发的生长、润泽与脱落和肾中精气的盛衰密切相关。从现代医学角度分析，当肾虚时，人体内分泌系统、免疫系统等可能会出现紊乱，影响头皮毛囊的正常功能。部分雄激素性脱发患者可能伴有肾虚症状。雄激素水平变化会影响毛囊微小化，而肾虚可能影响内分泌调节，使雄激素代谢异常，从而加重脱发。研究发现，一些有肾虚表现的雄激素性脱发患者，在补肾治疗后，脱发情况有一定改善。
