早孕期应该注意的事项包括保证充足休息睡眠、合理调整日常饮食、保持良好情绪状态、严格避免接触有害物、按时进行产检建档等。
1、保证充足休息睡眠
早孕期胚胎着床不稳，身体负担逐渐加重，充足的休息和睡眠能让身体得到放松与恢复，为胚胎发育提供良好环境。建议每天保证8-10小时睡眠时间，避免熬夜和过度劳累，尽量养成规律的作息习惯，中午也可适当午休半小时左右。
2、合理调整日常饮食
早孕期常出现恶心、呕吐等早孕反应，饮食应遵循清淡、易消化的原则。多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，为胎儿发育提供营养；多吃新鲜蔬果，补充维生素和矿物质；避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以防加重肠胃负担，引发不适。
3、保持良好情绪状态
孕妇的情绪对胎儿发育影响较大，早孕期过度焦虑、紧张、抑郁等不良情绪，可能影响体内激素水平，不利于胚胎着床和发育。可通过听音乐、散步、与家人朋友聊天等方式调节情绪，保持乐观积极的心态，为胎儿营造良好的心理环境。
4、严格避免接触有害物
早孕期是胎儿器官分化的关键时期，对有害物质极为敏感。要避免接触农药、油漆、辐射等有害物质，尽量不使用化妆品，尤其是含有重金属、香料等成分的产品；远离吸烟环境，防止二手烟对胎儿造成伤害。
5、按时进行产检建档
早孕期按时产检能及时了解孕妇的身体状况和胎儿的发育情况，发现异常可尽早处理。一般建议在孕6-8周进行第一次产检，包括B超检查确定是否为宫内妊娠、测量血压、体重等基础项目，并建立孕期保健手册，以便后续产检跟踪。
若早孕期出现剧烈腹痛、阴道大量出血等异常症状，应立即前往医院就诊。
