精索静脉曲张有阴囊局部坠胀感且可向他处放射疼痛等典型症状，治愈后要规律作息、适度进行有氧运动并避免久站久坐、均衡饮食忌刺激性食物、定期复查及做好心理调适来维持健康。
一、精索静脉曲张的典型“纠结”症状
1.阴囊局部不适表现
精索静脉曲张患者常出现阴囊部位的坠胀感，此坠胀感于长时间站立、行走或体力劳动后加重，休息后可稍缓解，但易反复出现。病情轻重不同，坠胀程度有别，轻度患者劳累后偶有轻微感觉，重度患者坠胀感明显，严重干扰日常活动。
2.疼痛相关症状
部分患者伴有阴囊、睾丸等部位隐痛、胀痛或钝痛等，疼痛可向腹股沟区、下腹部放射，疼痛的不定时出现及放射特性，令患者生活中难以准确判断与应对，增添心理纠结感，发作时还会影响患者情绪与生活状态。
二、治愈后的生活智慧
1.生活方式调整
作息规律：保持规律作息，成年人建议每日睡眠7~8小时，良好作息助于身体各机能恢复与调节，维持内分泌等系统稳定，降低精索静脉曲张复发风险。
适度运动：选择散步、慢跑、游泳等有氧运动，每周3~5次，每次30分钟左右。避免长时间剧烈运动、久站或久坐，久坐上班族每坐1小时左右应起身活动5~10分钟，进行简单伸展运动，以促进血液循环、增强体质。
2.饮食注意
均衡饮食：摄入富含维生素、矿物质及膳食纤维的食物，如新鲜蔬菜（菠菜、西兰花等）、水果（苹果、橙子等）、全谷类食物等，控制高脂肪、高糖食物摄取，避免过度肥胖，因肥胖可能增加腹压，影响精索静脉回流。
避免刺激性食物：减少辛辣、油腻、刺激性食物（如辣椒、油炸食品等）摄入，此类食物可能刺激血管，影响血液循环，不利于长期康复。
3.定期复查：治愈后遵医嘱每3~6个月进行一次阴囊超声等检查，及时发现可能出现的复发或其他异常问题，做到早发现早处理，保障身体健康。
4.心理调适：患者可能因之前不适症状存心理负担，需进行心理调适，保持积极乐观心态。可通过与家人朋友沟通、参加社交活动缓解压力，心理负担重者可寻求专业心理医生帮助，良好心理状态对康复及维持健康生活状态至关重要。
