尿结石患者可选择富含水分、低草酸、高纤维的饭菜来辅助预防和控制病情，如冬瓜汤、黄瓜炒蛋可补充水分促进尿液排出；芹菜炒瘦肉、白菜豆腐利于限制草酸摄入；燕麦粥配蔬菜、玉米炖排骨能借助高纤维促进肠道蠕动、降低尿液钙浓度等。
一、富含水分的饭菜
冬瓜汤：冬瓜是一种水分含量很高的蔬菜，每100克冬瓜约含95克水分。多摄入水分可以增加尿量，有助于稀释尿液中的结晶物质，减少尿结石形成的风险。对于不同年龄、性别的尿结石患者，多喝冬瓜汤都能起到一定的促进尿液排出的作用。例如，儿童尿结石患者，适量饮用冬瓜汤可辅助预防结石进一步增大；成年女性尿结石患者，也能通过多喝冬瓜汤来增加尿量。
黄瓜炒蛋：黄瓜含水量也较高，约96%左右。鸡蛋富含蛋白质等营养成分。食用黄瓜炒蛋后，其中的水分能参与体内代谢，帮助尿液生成，从而对尿结石患者起到一定的益处。不同生活方式的尿结石患者，如上班族，在工作间隙食用这道菜，既能补充水分，又能获取营养。
二、低草酸饭菜
芹菜炒瘦肉：芹菜属于低草酸蔬菜，每100克芹菜中草酸含量较低。瘦肉提供优质蛋白质。尿结石患者需要限制草酸摄入，因为草酸会与体内的钙结合形成草酸钙结石。对于有草酸钙结石病史的患者，选择低草酸的芹菜搭配瘦肉是比较合适的饮食选择。不同病史的尿结石患者，若既往结石成分分析提示草酸钙结石为主，就更应注重低草酸食物的摄入，芹菜炒瘦肉就是不错的菜品。
白菜豆腐：白菜的草酸含量很低，豆腐富含钙等营养物质。尿结石患者食用白菜豆腐，既可以补充身体所需的营养，又能避免过多草酸的摄入。在年龄方面，老年尿结石患者也适合食用，因为白菜和豆腐都比较容易消化，不会给胃肠道带来过重负担，同时有助于维持体内的钙磷平衡，对尿结石的预防和控制有一定帮助。
三、高纤维饭菜
燕麦粥配蔬菜：燕麦富含膳食纤维，每100克燕麦中膳食纤维含量较高。搭配的蔬菜如菠菜（需注意菠菜草酸含量相对较高，可先焯水降低草酸含量）等。高纤维食物可以促进肠道蠕动，减少肠道对钙的吸收，从而间接降低尿液中钙的浓度，降低尿结石形成的可能性。对于不同生活方式的尿结石患者，如经常久坐的办公室人员，食用燕麦粥配蔬菜，能通过促进肠道蠕动来辅助预防尿结石。在年龄上，中年尿结石患者也可将其作为日常饮食的一部分，维持正常的肠道功能和体内钙的代谢。
玉米炖排骨：玉米含有丰富的膳食纤维，排骨提供蛋白质等。玉米中的膳食纤维能帮助身体排出多余的废物和部分矿物质，对于尿结石患者来说，有助于减少结石相关物质在体内的堆积。不同性别方面，男性尿结石患者食用玉米炖排骨，在获取营养的同时，也能利用膳食纤维的作用来辅助控制尿结石病情。
