低血压分为生理性和病理性，生理性无需特殊处理，病理性需治原发病。非药物干预可通过增加水分、调整饮食、改变体位、适度运动。特殊人群如老年人、儿童、妊娠期女性各有注意事项，严重或持续不缓解要及时就医。
一、识别低血压类型
1.生理性低血压：常见于部分健康人群，血压虽低于正常范围，但无任何自觉症状，不影响寿命，一般无需特殊处理，定期监测血压即可。
2.病理性低血压：由某些疾病或其他因素引起，如急性心肌梗死、严重感染、过敏等，除了血压降低外，还伴有相应疾病的症状，需积极治疗原发病。
二、非药物干预措施
1.增加水分摄入：适当多饮水可增加血容量，从而升高血压。一般建议每天饮用1500~2000毫升的水，但对于有心肾功能不全等基础疾病的人群，需遵循医生指导控制饮水量，避免加重心肾负担。比如健康成年人，可分多次饮用温开水，每次100~200毫升。
2.调整饮食
增加钠盐摄入：适量增加食盐摄入，一般每天可增加2~3克，但对于高血压患者等特殊人群需谨慎，避免因过量摄入钠盐导致血压异常波动。例如在烹饪中可适当多放少许盐，但要注意监测血压变化。
增加营养：保证摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬菜水果等，以增强体质。对于老年人，由于消化功能可能减退，可将食物做得更软烂易消化，保证营养的充分吸收。
3.改变体位：从卧位或坐位站起时动作应缓慢，避免突然站起导致血压骤降引起头晕等不适。比如先慢慢坐起片刻，再缓缓站立，站立过程中可手扶周围固定物体保持平衡。
4.适度运动：进行适当的体育锻炼有助于改善心血管功能，提升血压。但运动强度要适中，避免剧烈运动。例如可以选择散步、慢跑、太极拳等运动方式，每周可进行3~5次，每次运动时间30分钟左右。对于老年人和体质较弱者，运动时要注意安全，根据自身身体状况调整运动强度和时间。
三、原发病治疗
如果是由某些疾病引起的病理性低血压，如因感染导致的低血压，需积极进行抗感染治疗，医生会根据感染的病原体选用合适的抗感染药物；若是因过敏引起的低血压，要及时脱离过敏原，并进行抗过敏治疗等。通过治疗原发病，往往能有效改善低血压状况。
四、特殊人群注意事项
1.老年人：老年人血管弹性下降，血压调节能力较弱，发生低血压时更需谨慎。除了上述一般措施外，要特别注意避免快速改变体位，家里可安装扶手等设施方便起身。同时，要定期体检，及时发现和处理可能导致低血压的基础疾病，如心脑血管疾病等。
2.儿童：儿童低血压相对较少见，若出现低血压情况，要考虑是否有先天性心脏病等基础疾病。要保证儿童合理的营养摄入，促进正常生长发育，密切观察儿童的生长发育情况和血压变化，如有异常及时就医。
3.妊娠期女性：妊娠期女性出现低血压可能与孕期生理变化有关，要注意休息，保证充足的睡眠。采取左侧卧位可能有助于改善低血压状况，同时要注意加强营养，定期产检，监测血压及胎儿发育情况。
总之，对于低血压的处理要根据具体情况采取相应措施，若低血压情况严重或持续不缓解，应及时就医进一步诊治。
