正常成年人安静状态下收缩压为90-139mmHg、舒张压为60-89mmHg，儿童不同年龄段血压范围不同且受多种因素影响，老年人血压正常范围与成年人基本一致但波动大且易受体位影响，饮食、运动、吸烟饮酒等生活方式及高血压病史、其他疾病病史都会影响血压正常范围的判断。
一、血压高压低压的正常范围
正常成年人安静状态下，收缩压（高压）的正常范围是90~139mmHg，舒张压（低压）的正常范围是60~89mmHg。
（一）不同年龄人群的血压特点
1.儿童：不同年龄段儿童血压正常范围不同。一般来说，新生儿收缩压正常范围约为60~70mmHg，舒张压约为30~40mmHg；1岁时收缩压约70~80mmHg，舒张压约为40~50mmHg；随着年龄增长，到青春期时，血压逐渐接近成年人正常范围，但仍有其自身特点，整体呈逐步上升趋势，且不同性别在相同年龄段可能存在一定差异，但差异相对较小。儿童血压会受到生长发育、遗传等多种因素影响，若儿童血压异常，需结合其年龄、生长发育情况等综合判断。
2.老年人：老年人的血压正常范围与成年人基本一致，但老年人血管弹性下降，动脉粥样硬化等情况较为常见，所以老年人血压的波动相对较大，在测量血压时需多次测量以获取较为准确的结果。同时，老年人血压易受体位变化影响，如从卧位变为立位时，可能出现体位性低血压，表现为头晕、黑矇等不适，这是因为老年人血管调节功能减退，血液回流相对不畅所致。
（二）生活方式对血压的影响及正常范围的参考
1.饮食：高盐饮食会导致体内钠水潴留，增加血容量，从而升高血压，影响血压正常范围的判断。而低盐、富含钾、钙、镁等营养素的饮食有助于维持血压在正常范围。例如，长期高盐饮食的人，其收缩压和舒张压往往更容易超过正常范围上限。
2.运动：适度运动有助于维持血压在正常范围，缺乏运动的人相对更容易出现血压升高的情况。经常进行有氧运动，如快走、慢跑等，可以增强心血管功能，使血管弹性更好，有助于血压维持在正常水平。但运动强度过大或不恰当的运动方式可能会在短时间内导致血压暂时性升高，但一般在运动结束后会恢复正常。
3.吸烟与饮酒：吸烟会损伤血管内皮细胞，导致血管收缩、弹性下降，影响血压调节，长期吸烟的人患高血压的风险增加，可能使血压偏离正常范围。过量饮酒也会对血压产生不良影响，急性大量饮酒可使血压暂时性升高，长期过量饮酒则会引起血压持续升高，偏离正常范围。
（三）病史对血压正常范围判断的影响
1.高血压病史：本身有高血压病史的人，即使在规范治疗下血压控制在正常范围，其血压的波动情况、靶器官受损情况等都需要密切关注。例如，长期高血压未良好控制的患者，可能已经出现了心、脑、肾等靶器官的损害，此时即使血压在常规正常范围内，也需要更精细地监测和管理，因为其发生心脑血管事件的风险仍然高于血压正常的人群。
2.其他疾病病史：如肾脏疾病、内分泌疾病等也会影响血压。患有肾脏疾病的人，由于肾脏功能受损，水钠代谢紊乱，往往容易出现血压升高，其血压正常范围的判断需要结合肾脏疾病的病情严重程度等因素。内分泌疾病如原发性醛固酮增多症等，会导致体内激素失衡，引起血压异常，在判断这类人群的血压正常范围时，需要先对基础疾病进行治疗和控制，才能更准确地评估血压情况。
