慢性咽炎引发嗓子嘶哑,可以采取调整生活方式、饮食调理、药物治疗、雾化吸入、发声训练等措施改善。
1.调整生活方式
保证充足睡眠,避免熬夜和过度劳累,让咽喉得到充分休息。戒烟戒酒,减少对咽喉的刺激。
2.饮食调理
多吃清淡、易消化、富含维生素的食物,如新鲜蔬果,少吃辛辣、油腻、刺激性食物。
3.药物治疗
在医生指导下,使用清咽利喉的中成药,如咽炎片、银黄含片、清喉利咽颗粒等,能缓解咽喉黏膜炎症,减轻嘶哑症状。
4.雾化吸入
通过雾化装置,将药物直接作用于咽喉部位,能快速消炎、消肿、湿润黏膜,改善嗓子嘶哑,常用药物有布地奈德、地塞米松、沙丁胺醇等,但这些药物需遵医嘱使用。
5.发声训练
在专业人士指导下进行科学的发声训练,掌握正确的发声方法,避免过度用嗓或用嗓不当,保护声带。