血压的正常范围为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。
一般成年人在安静状态下，收缩压处于90-139mmHg、舒张压处于60-89mmHg，表明心血管系统健康，血管弹性与心脏泵血功能良好。其中，收缩压在120-139mmHg，和（或）舒张压在80-89mmHg时，属于正常高值。这类人群虽未达到高血压诊断标准，但已有血压升高的风险，需积极调整生活方式，比如饮食上减少盐分摄入、多吃蔬果，坚持规律运动、控制体重，同时做到戒烟限酒，以此预防血压进一步升高。
如果在未使用降压药物的情况下，非同日3次测量发现收缩压≥140mmHg，和（或）舒张压≥90mmHg，即可诊断为高血压。此时如果血压持续处于该范围或更高，要及时就医，由医生评估是否需药物治疗，并结合生活方式调整，降低心脑血管疾病等并发症的发生风险。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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