孕妇鼻子堵塞的改善方法为生理盐水冲洗、热敷、蒸汽吸入、调整睡姿等，但没有所谓的小妙招。
1.生理盐水冲洗
使用生理盐水冲洗鼻腔，可清除鼻腔内的分泌物、过敏原和细菌，减轻鼻腔黏膜充血、水肿，缓解鼻塞症状。可将生理盐水注入鼻腔冲洗器，然后轻轻挤压冲洗器，使生理盐水流入鼻腔，再从另一侧鼻腔流出。
2.热敷
用热毛巾敷在鼻根部，通过热传递使鼻腔黏膜血管扩张，促进血液循环，减轻黏膜充血、水肿，从而缓解鼻塞。每次热敷时间约10-15分钟，每天可进行3-4次。
3.蒸汽吸入
将开水倒入杯中，用毛巾围住杯口，避免蒸汽散失，然后将鼻子靠近杯口，吸入蒸汽。蒸汽可湿润鼻腔黏膜，稀释分泌物，促进其排出，缓解鼻塞。吸入蒸汽时应注意保持适当距离，避免烫伤。
4.调整睡姿
孕妇睡觉时可适当抬高头部，使鼻腔分泌物不易倒流至咽喉部，减轻鼻塞症状。可采用侧卧位睡眠，避免平躺时鼻腔黏膜受压，加重鼻塞。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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