基孔肯雅热康复后注意事项包括持续监测关节健康、严格防蚊以防复发、均衡营养与适度锻炼、心理调适与定期随访等。
1.持续监测关节健康
30%-60%患者康复后可能遗留关节疼痛或晨僵，需定期活动关节（如轻度拉伸、散步），避免久坐或过度负重；若关节症状持续超3个月，及时就医排查慢性关节炎风险。
2.严格防蚊以防复发
康复者体内抗体可能无法提供长期免疫保护，需持续使用驱蚊剂、穿长袖衣裤，居家安装纱窗蚊帐，避免蚊虫叮咬后再次感染或传播病毒。
3.均衡营养与适度锻炼
饮食增加优质蛋白（如瘦肉、豆类）、维生素（如绿叶菜、水果）及矿物质摄入，促进身体修复；逐步恢复低强度运动（如瑜伽、游泳），增强肌肉力量以支撑关节，但需避免剧烈运动导致损伤。
4.心理调适与定期随访
部分患者可能因长期疼痛产生焦虑情绪，可通过社交、冥想等方式缓解压力；康复后1年内每3-6个月复查一次，关注关节功能及整体健康状况，确保无后遗症遗留。
