低血压原因包括体位性低血压、血容量不足、心血管与内分泌问题等。低血糖原因包括饮食因素、剧烈运动、疾病影响等。
一.低血压的常见原因
1.体位性低血压
最常见于起身过快时（如从卧位/坐位站起），因血管调节不及时，脑部暂时供血不足，表现为头晕、眼前发黑，多见于老年人、长期卧床者或服用降压药、利尿剂的人群。
2.血容量不足
呕吐、腹泻、大量出汗（如高温作业、剧烈运动）后未及时补水，或出血（如消化道出血）导致血容量减少，血管压力下降，引发低血压，常伴随口渴、尿少。
3.心血管与内分泌问题
心脏功能减退（如心衰）导致泵血能力下降；甲状腺功能减退使代谢减慢、血管收缩力减弱；肾上腺功能不全影响激素分泌，均会导致血压降低，多伴随乏力、怕冷、心率减慢。
二.低血糖的常见原因
1.饮食因素
长时间未进食（如空腹运动、节食）、进食过少，或餐后胰岛素分泌过多（反应性低血糖），导致血糖消耗大于补充，常见于不吃早餐者、糖尿病患者饮食控制过严时。
2.剧烈运动
高强度运动（如长跑、高强度训练）消耗大量糖原，若未及时补充碳水化合物，易导致血糖骤降。
3.疾病影响
肝病（如肝硬化）影响肝糖原合成与分解，也会导致低血糖，多伴随心慌、手抖、出冷汗。
