成人血压有正常、正常高值和高血压等不同范围，儿童不同年龄段血压值各有特点，特殊人群如老年人、妊娠期女性等有其血压特点及注意事项，所有人群都应通过低盐饮食、适量运动、控制体重、戒烟限酒等健康生活方式来控制血压。
一、成人标准血压值
（一）正常血压
收缩压应在90~139mmHg之间，舒张压应在60~89mmHg之间。当收缩压处于90~139mmHg且舒张压处于60~89mmHg时，属于正常血压范围。例如，一位成年人测量血压为120/80mmHg，这就处于正常血压区间，这种血压水平下，心、脑、肾等重要脏器能得到较好的血液供应，发生心血管疾病的风险相对较低。
（二）正常高值血压
收缩压在120~139mmHg之间和（或）舒张压在80~89mmHg之间被定义为正常高值血压。处于这个阶段的人群，需要开始关注自己的生活方式，因为这类人群发展为高血压的风险比血压正常者明显增加。比如，有正常高值血压的人如果不注意调整生活方式，如高盐饮食、缺乏运动等，很可能在较短时间内血压进一步升高，进展为高血压病。
（三）高血压
收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg则为高血压。高血压又可分为不同的级别，1级高血压是收缩压140~159mmHg和（或）舒张压90~99mmHg；2级高血压是收缩压160~179mmHg和（或）舒张压100~109mmHg；3级高血压是收缩压≥180mmHg和（或）舒张压≥110mmHg。高血压会增加心脑血管疾病如脑卒中、心肌梗死等的发生风险，还可能损害肾脏等器官。
二、儿童不同年龄段血压值
（一）婴儿期（1岁以内）
不同月龄婴儿的血压有一定范围。一般来说，1个月婴儿收缩压约为70~80mmHg，舒张压约为30~40mmHg；6个月婴儿收缩压约为80~90mmHg，舒张压约为40~50mmHg。随着婴儿的成长发育，血压会逐渐接近成人的正常范围，但整体水平低于成人。例如，3个月婴儿血压如果明显高于同龄婴儿的正常范围，就需要进一步评估是否存在健康问题。
（二）幼儿期（1~3岁）
1~3岁幼儿收缩压约为85~100mmHg，舒张压约为45~60mmHg。这个阶段的儿童血压也会因个体差异有所不同，但如果发现血压持续异常，如收缩压高于110mmHg或舒张压高于65mmHg等情况，需要考虑是否有先天性心脏病等疾病的可能，因为幼儿期一些心血管系统疾病可能会表现为血压异常。
（三）学龄前期（4~6岁）
4~6岁儿童收缩压约为90~110mmHg，舒张压约为50~70mmHg。此阶段儿童的血压逐渐向成人正常血压范围靠近，但仍需关注个体差异以及是否存在影响血压的因素，如遗传因素、生活方式等。如果家族中有高血压病史，学龄前期儿童就需要更加注重保持健康的生活方式，以降低日后患高血压的风险。
（四）学龄期（7~12岁）
7~12岁儿童收缩压约为90~120mmHg，舒张压约为60~80mmHg。这个时期的儿童血压进一步接近成人正常范围，但同样要注意监测血压变化。一些不良的生活方式，如长期高盐饮食、缺乏运动、肥胖等，都可能导致学龄期儿童血压升高，所以要引导儿童养成健康的生活习惯，如均衡饮食、适量运动等。
三、特殊人群血压特点及注意事项
（一）老年人
老年人的血压调节功能减退，动脉粥样硬化等情况较为常见，所以老年人的血压正常范围与成人有所不同，但一般仍遵循收缩压90~139mmHg、舒张压60~89mmHg为正常血压的大原则。不过，老年人更易出现单纯收缩期高血压，即收缩压升高而舒张压正常或偏低。老年人血压波动通常较大，在测量血压时需要多次测量以获得较为准确的结果。同时，老年人使用降压药物时需要更加谨慎，因为老年人对降压药物的耐受性和反应性与年轻人不同，应从小剂量开始用药，密切监测血压变化，避免血压过低导致脑供血不足等情况。例如，一位70岁的老年人，收缩压为150mmHg，舒张压为70mmHg，属于单纯收缩期高血压，在选择降压药物时要考虑其对收缩压的降低作用以及对舒张压的影响，防止舒张压降得过低而影响重要脏器灌注。
（二）妊娠期女性
妊娠期女性的血压会发生变化。在妊娠早期，血压通常接近非妊娠时的正常血压范围；妊娠中晚期，由于生理变化，血压可能会有所波动。一般来说，妊娠期女性收缩压应小于140mmHg，舒张压小于90mmHg。如果妊娠期女性血压升高，可能会发展为妊娠期高血压疾病，这对孕妇和胎儿的健康都有很大影响，如可能导致孕妇出现子痫等严重并发症，也可能影响胎儿的生长发育。所以，妊娠期女性需要定期监测血压，一旦发现血压异常，应及时就医，在医生的指导下进行管理，包括生活方式的调整等。例如，妊娠期女性如果血压轻度升高，应注意休息，保证充足睡眠，采取左侧卧位等，以改善子宫胎盘血液循环，同时要密切关注血压变化和自身的身体状况。
（三）高血压患者的生活方式调整对血压的影响
无论是成人还是儿童、特殊人群，健康的生活方式对血压的控制都非常重要。对于所有人群，都应提倡低盐饮食，每日盐摄入量应控制在6g以下，因为高盐饮食会导致钠水潴留，升高血压。例如，将每日烹饪用盐量减少，避免食用腌制食品等高盐食物。适量运动也有助于控制血压，成人可以每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等；儿童则应保证每天有足够的户外活动时间，进行适合其年龄的运动，如跳绳、跑步等。控制体重也很关键，对于超重或肥胖的人群，减轻体重有助于降低血压。另外，戒烟限酒，吸烟会损伤血管内皮细胞，影响血管功能，饮酒过量也会使血压升高，所以高血压患者应尽量戒烟，男性每日饮酒酒精量不超过25g，女性不超过15g等。
