胃痉挛有一定可能自己好，但受多种因素影响。偶尔因饮食不当等引起的轻度胃痉挛，通过休息等可能自行缓解，而疾病因素导致的难自愈。不同人群自行好转情况有差异，儿童、成年人、老年人各有不同，生活方式和病史也影响自行好转概率，生活方式好、无胃部基础病者自行好转可能性大，反之则小。
不同人群胃痉挛自行好转的情况差异
儿童：儿童胃痉挛如果是因腹部着凉或短时间内进食过多生冷食物引起，且病情较轻，部分可能自行好转。但儿童自身调节能力相对较弱，若胃痉挛持续不缓解或伴有呕吐、腹泻、发热等其他症状，需及时就医，因为儿童病情变化较快，不能等待自行好转而延误治疗。比如有的儿童因玩耍时腹部受凉出现轻度胃痉挛，通过保暖、轻柔按摩腹部后可能好转，但如果同时出现频繁呕吐，就需要及时处理。
成年人：成年人身体机能相对完善，一些轻度的因非疾病因素导致的胃痉挛有较大可能自行好转。但如果成年人本身有基础疾病，如患有慢性胃炎，平时胃就经常处于敏感状态，此时出现的胃痉挛则很难自行痊愈，需要积极治疗胃炎来缓解胃痉挛。
老年人：老年人各器官功能衰退，胃痉挛若由疾病引起，如动脉硬化导致胃部供血不足引发的胃痉挛，自行好转的可能性较小。而且老年人对疼痛的耐受和反应可能不灵敏，更易延误病情，所以老年人出现胃痉挛时应更及时就医。
胃痉挛自行好转的影响因素
生活方式：如果发病后能立即停止进食刺激性食物，注意休息、保暖，保持心情放松，那么胃痉挛自行好转的概率会增加。反之，如果继续进食辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，或者持续处于紧张、焦虑状态，会加重胃痉挛的程度，不利于自行好转。
病史：有慢性胃炎、胃溃疡等病史的人，胃黏膜本身处于受损或敏感状态，出现胃痉挛时自行好转的难度较大，且复发的可能性更高。而没有胃部基础疾病的人，偶尔出现的胃痉挛自行好转的可能性相对较大。
