胃痉挛可通过保暖热敷、呼吸调节、按压内关穴等非药物措施缓解，若频繁发作、疼痛剧烈或伴呕吐等异常症状需及时就医排查器质性病变，儿童胃痉挛宜用温和手段且无改善要就医并告知情况，孕妇胃痉挛不可随意用药需就医，老人胃痉挛要告知基础病史以便医生全面评估制定方案。
一、非药物缓解措施
1.保暖措施：胃痉挛可能因腹部受凉引发，可适当增添衣物，用温热的毛巾或热水袋热敷腹部（注意温度，避免直接接触皮肤造成烫伤，可垫一层轻薄衣物），利用温热刺激促进胃部血液循环，缓解平滑肌痉挛状态。
2.呼吸调节：采取舒适体位坐下或躺下，进行深吸气后屏住呼吸数秒，再缓慢呼气，重复数次，通过调整呼吸节奏放松身体，减轻胃部紧张感，从而缓解胃痉挛。
3.穴位按压：可按压内关穴，内关穴位于手腕掌侧横纹上约2寸（约3横指）处，用拇指适度力度按压该穴位，以产生酸胀感为度，能在一定程度上缓解胃痉挛带来的不适，但需注意力度适中。
二、就医相关情况
若胃痉挛频繁发作、疼痛程度剧烈，或伴有呕吐、呕血、黑便、发热等异常症状时，应及时前往医院就诊，通过相关检查（如胃镜、腹部超声等）排查是否存在胃溃疡、胆囊炎、胰腺炎等器质性病变，以便明确病因并进行针对性治疗。
三、特殊人群注意事项
1.儿童：儿童胃痉挛需格外谨慎，避免随意采用成人的缓解方式，优先选择轻柔热敷腹部等温和手段，若症状无改善或持续加重，应立即就医，且就医时需向医生详细告知儿童的年龄、近期饮食等情况。
2.孕妇：孕妇出现胃痉挛时，不可自行随意使用药物缓解，应尽快就医，在医生评估下选择安全的缓解措施，因为孕期用药需充分考虑对胎儿的影响。
3.老年人：老年人胃痉挛需关注是否合并心血管疾病等基础病史，就医时要向医生完整提供既往病史，以便医生全面评估病情并制定合适的诊疗方案，避免因基础疾病影响对胃痉挛的诊断和治疗。
