宝宝感冒睡觉鼻子不通气可通过调整睡眠姿势、湿化空气、清理鼻腔分泌物来缓解，若宝宝出现呼吸急促等异常情况要及时就医，新生儿感冒鼻塞更要立即就医。调整睡眠姿势可让宝宝侧卧位或用小枕头垫高上半身；湿化空气可用加湿器并定期清洁、热敷鼻根部；清理鼻腔分泌物可用生理盐水滴鼻或用棉签轻轻清理鼻腔前庭分泌物。
湿化空气
使用加湿器：可以使用加湿器增加室内空气湿度，一般将室内湿度保持在50%-60%较为适宜。湿度适宜的环境下，能使宝宝鼻腔内的分泌物不会过于干燥结痂，从而减轻鼻塞。但要注意定期清洁加湿器，防止滋生细菌。例如每天使用后用清水冲洗并晾干，每周进行深度清洁一次。
热敷鼻根部：用温毛巾热敷宝宝鼻根部，注意温度不宜过高，以宝宝能耐受为准。温热敷可以促进鼻腔血液循环，缓解鼻腔黏膜充血肿胀，减轻鼻塞。每次热敷时间控制在5-10分钟左右，可间隔一段时间后再次热敷。
清理鼻腔分泌物
使用生理盐水滴鼻：可以使用生理性海盐水滴鼻剂，先让宝宝平躺，在每个鼻孔滴入2-3滴生理性海盐水，等待片刻后，宝宝可能会通过打喷嚏将分泌物排出，或者用吸鼻器轻轻吸出。生理性海盐水能湿润鼻腔，软化分泌物，操作时要注意动作轻柔，避免损伤宝宝鼻腔黏膜。对于年龄较小的婴儿，吸鼻器的吸力要适中。
棉签清理：如果鼻腔分泌物比较浅近，可以用婴儿专用棉签轻轻清理，但要注意只能清理鼻腔前庭的分泌物，不能深入鼻腔内部，防止损伤宝宝鼻腔。
及时就医的情况
如果宝宝除了鼻子不通气外，还出现呼吸急促、口唇发紫、发热持续不退（体温超过38.5℃且持续时间较长）、精神萎靡、吃奶明显减少等情况，要及时带宝宝就医。因为这些可能提示宝宝感冒病情较重，存在其他并发症的可能，比如肺炎等，需要医生进行专业的诊断和治疗。对于新生儿出现感冒鼻塞的情况，由于新生儿各方面机能尚未发育完善，病情变化较快，一旦发现异常更要立即就医。
