风寒感冒由人体劳累后吹风受凉致风寒之邪侵袭肌表、肺卫引起，有明显怕冷、鼻塞等症状，需与风热、暑湿感冒区分，一般人群、儿童、老年人应对时各有注意事项，要注意休息、保暖、饮食等，儿童鼻塞可适当处理，老年人要密切观察病情防并发症。
一、病因机制
风寒感冒是因人体劳累后吹风受凉，风寒之邪侵袭肌表、肺卫所致。风寒之邪外束肌表，卫阳被郁，故出现怕冷症状；肺气失宣则引发鼻塞等表现。从中医理论角度，风寒之邪侵袭人体，导致卫气不能正常发挥温煦肌表的功能，从而使人体感觉怕冷，同时影响肺的宣发功能，出现鼻塞等呼吸道症状。
二、症状表现
怕冷表现：患者通常会有明显的怕冷感觉，可能需添加衣物、盖厚被等来缓解，体温可正常或轻度升高。
鼻塞表现：鼻塞症状较为突出，鼻腔通气不畅，可能为单侧或双侧鼻塞，鼻流清涕。
三、与其他感冒类型的区分
与风热感冒区分：风热感冒多因外感风热之邪，患者一般怕热明显，可伴有发热较重、鼻塞流黄涕、咽干咽痛等症状，而风寒感冒以怕冷为主，流清涕等。
与暑湿感冒区分：暑湿感冒多发于夏季，常因感受暑湿之邪，除有感冒症状外，还伴有胸闷、恶心、呕吐、倦怠乏力等暑湿困阻中焦的表现，与风寒感冒的怕冷、鼻塞等表现有明显区别。
四、应对措施及注意事项
一般人群：应注意休息，保证充足睡眠，多喝温水，饮食宜清淡易消化。可通过适当增添衣物保暖，但避免过度捂汗。
儿童：儿童患风寒感冒时，更需密切关注体温变化，由于儿童免疫系统尚未完全发育成熟，要注意保暖同时避免包裹过严导致不适。如果鼻塞明显影响呼吸和进食，可在医生指导下使用生理性海盐水喷鼻等缓解鼻塞，但需注意操作方法，避免损伤儿童鼻腔黏膜。
老年人：老年人身体机能下降，患风寒感冒后要格外注意保暖，防止因怕冷引发其他并发症。同时，要密切观察病情变化，若症状持续不缓解或出现咳嗽加重、发热持续不退等情况，应及时就医，因为老年人抵抗力较弱，病情变化可能较快。
