腰椎神经损伤能否恢复取决于损伤程度、治疗干预及时性和个体差异，轻度损伤、早期干预、年轻人及基础健康状况良好者恢复可能性大，重度损伤、延误治疗、老年人及有基础疾病者恢复困难，需尽快就医评估并采取规范治疗促恢复。
轻度损伤：如果腰椎神经只是受到轻微的牵拉、震荡等损伤，神经细胞的结构未发生严重破坏，在合适的治疗和自身修复机制作用下，有恢复的可能。例如一些因急性外伤导致的轻度神经挫伤，通过规范的制动、神经营养药物等治疗，神经功能有可能逐渐改善，症状如疼痛、麻木等逐渐减轻。
重度损伤：当腰椎神经出现严重的断裂、严重的压迫导致神经缺血坏死等情况时，恢复相对困难。比如完全性的神经离断，神经纤维难以自行重新连接恢复功能。
治疗干预的及时性
早期干预：在腰椎神经损伤后，如果能在黄金时间内进行有效的治疗，如及时解除对神经的压迫（通过手术等方式），为神经的恢复创造良好的条件，那么恢复的可能性会大大增加。例如，对于因腰椎间盘突出急性压迫神经导致神经损伤的患者，在发病后数小时至数天内进行手术解除压迫，比延误治疗的患者恢复效果往往更好。
延误治疗：如果腰椎神经损伤后没有得到及时的治疗，神经长期处于受损状态，会导致神经变性、萎缩等不可逆改变，从而严重影响恢复，甚至可能导致永久性的神经功能缺损。
个体差异
年龄因素：年轻人的神经再生能力相对较强，相比老年人更有可能恢复。因为年轻人的新陈代谢较为旺盛，神经组织的自我修复机制相对更活跃。例如，年轻患者的腰椎神经损伤后，在合适的治疗下恢复的概率通常高于老年患者。而老年人由于身体机能衰退，神经再生能力下降，恢复相对困难。
基础健康状况：本身患有糖尿病等基础疾病的患者，腰椎神经损伤后恢复可能更差。因为糖尿病会影响神经的血供和代谢等，不利于神经的修复。而身体健康状况良好、没有其他严重基础疾病的患者，神经损伤后恢复的潜力相对更大。
腰椎神经损伤后是否能恢复以及恢复的程度是复杂的，需要综合考虑上述多种因素。一旦发生腰椎神经损伤，应尽快就医，进行详细的评估，并采取规范的治疗措施，以最大程度促进神经功能的恢复。
