中度脂肪肝具潜在风险可发展为脂肪性肝炎等并增心血管疾病风险，治疗包括生活方式干预（饮食低热量低脂低糖高纤维控总热量、每周至少150分钟中等强度有氧运动加力量训练）、针对基础疾病治疗（糖尿病控血糖、肥胖合理减重、药物性停用相关药物），孕妇需遵医嘱均衡饮食适度轻柔活动勿滥用减肥药物，老年人运动选低冲击方式且饮食兼顾营养与控制。
一、中度脂肪肝的严重性
中度脂肪肝具有一定潜在风险，若未得到有效控制，可能进一步发展为脂肪性肝炎，进而引发肝纤维化，长期迁延可进展为肝硬化甚至肝癌，同时还会增加患心血管疾病（如动脉粥样硬化、高血压等）的风险。其严重程度与患者的基础健康状况、生活方式等因素相关，例如合并糖尿病、肥胖等基础疾病的患者，病情进展可能更为迅速。
二、中度脂肪肝的治疗方法
（一）生活方式干预
1.饮食调整：遵循低热量、低脂肪、低糖、高纤维的饮食原则，减少油炸食品、动物内脏、甜品等高脂高糖食物摄入，增加蔬菜（如菠菜、西兰花等）、水果（如苹果、蓝莓等）、全谷物（如燕麦、糙米等）的摄取，控制每日总热量摄入以维持健康体重，一般建议体重指数（BMI）保持在18.5~23.9kg/㎡。
2.适度运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走（速度约4~6km/h）、慢跑、游泳等，也可结合力量训练增强肌肉量，肌肉量增加有助于提高基础代谢率，促进脂肪消耗，运动频率可根据自身状况逐步增加，但需避免过度运动造成身体损伤。
（二）病因治疗
1.针对基础疾病：若由糖尿病导致，需在医生指导下规范控制血糖；若是肥胖引起，应通过综合生活方式干预实现合理减重；对于药物性脂肪肝，需及时停用可能导致肝损伤的相关药物，并在医生评估后调整治疗方案。
（三）特殊人群注意事项
孕妇：需在医生指导下进行管理，避免盲目减重，通过均衡饮食（保证胎儿营养需求的同时控制热量）和适度轻柔的活动（如孕妇瑜伽、慢走等）控制病情，不可自行滥用减肥药物。
老年人：运动时要注意选择低冲击性的方式，如太极拳等，避免剧烈运动加重关节负担，同时饮食调整需兼顾营养需求与脂肪肝控制，保证蛋白质等必要营养素摄入。
