一、非手术治疗
1.休息与制动：适用于大多腰椎滑脱1度且症状轻的患者，包括不同人群，急性期严格卧硬板床休息1-3周，避免久坐久站弯腰负重，可戴不超3个月腰围制动。
2.物理治疗：各年龄性别人群可试，适合不愿早手术者。热敷每日2-3次每次15-20分钟；牵引重量时间遵医嘱，每次30-60分钟，每日1-2次；按摩由专业人员适中操作，每周2-。
一、非手术治疗
1.休息与制动：适用于大多腰椎滑脱1度且症状轻的患者，包括不同人群，急性期严格卧硬板床休息1-3周，避免久坐久站弯腰负重，可戴不超3个月腰围制动。
2.物理治疗：各年龄性别人群可试，适合不愿早手术者。热敷每日2-3次每次15-20分钟；牵引重量时间遵医嘱，每次30-60分钟，每日1-2次；按摩由专业人员适中操作，每周2
一、非手术治疗
1.休息与制动
适用人群：适用于大多数腰椎滑脱1度且症状较轻的患者，包括不同年龄、性别的人群，尤其是因日常活动导致症状加重的患者。对于有不良生活方式（如长期久坐、弯腰等）的人群，休息制动有助于缓解腰部肌肉紧张，减轻对腰椎的压力。
具体措施：急性期应严格卧床休息，一般建议卧硬板床，休息时间根据症状严重程度而定，通常为1-3周。避免久坐、久站及弯腰负重等活动，可佩戴腰围进行适度的腰部制动，腰围佩戴时间一般不超过3个月，避免因长期佩戴导致腰部肌肉萎缩。
2.物理治疗
适用人群：各年龄、性别人群均可尝试，尤其适合症状较轻、不愿过早进行手术干预的患者。对于有运动相关病史导致腰椎滑脱1度的人群，物理治疗有助于恢复腰部功能。
具体措施
热敷：利用温热效应促进腰部血液循环，缓解肌肉痉挛。可每日热敷腰部2-3次每次约15-20分钟，温度以患者能耐受为宜，避免烫伤。
牵引：通过牵引装置拉开椎间隙，减轻椎间盘对神经根的压迫，缓解疼痛。牵引重量和时间需根据患者个体情况由专业医生确定，一般牵引重量为体重的1/10-1/7，牵引时间每次约30-60分钟，每日1-2次。
按摩：由专业人员进行腰部按摩，可放松腰部肌肉，改善腰部血液循环。但按摩时需注意力度适中，避免暴力按摩导致腰椎损伤，一般每周可进行2
