感冒时开空调需注意温度(室内温度建议26℃左右,不同人群有特殊要求)、风向(不宜直吹人体,可调向上方等)和空气流通(定时开窗通风),不同人群如儿童、老年人、孕妇感冒开空调有各自特殊注意事项。
风向调整:空调出风口不宜直接对着人体吹。如果冷风直接吹向身体,会使体表血管收缩,影响血液循环,还可能刺激呼吸道,导致咳嗽等感冒症状加重。可以将空调出风口调向上方,让冷空气自然下沉,使室内温度均匀分布。对于婴幼儿,由于其皮肤娇嫩且体温调节能力更弱,更要特别注意避免空调风直吹,可以使用挡风板等设备来改变风向。
空气流通:在开空调的同时要注意保持室内空气的流通。长时间关闭门窗开空调会使室内空气变得污浊,不利于感冒的恢复。可以每隔1-2小时开窗通风10-15分钟,让新鲜空气进入室内。对于患有感冒的老年人,由于其肺功能相对较弱,更需要注意室内空气的清新,通风时要避免老人直接吹到冷风,可以选择在其他房间通风后再进入。
不同人群感冒开空调的特殊注意事项
儿童:儿童感冒时开空调除了要注意上述温度和风向外,还应经常给孩子擦拭汗液,保持皮肤干爽。因为儿童新陈代谢旺盛,容易出汗,若汗液未及时擦干,在空调环境下很容易再次受凉。同时,要定期清洁空调滤网,防止滤网滋生细菌、霉菌等微生物,这些微生物随着空调风循环在室内,容易导致儿童呼吸道感染加重感冒病情。
老年人:老年人感冒开空调要格外关注温度的稳定,避免频繁调整温度。老年人的血管弹性下降,温度的大幅波动可能会引起血压的不稳定。而且老年人的免疫力相对较低,室内空气不流通或空调滤网不清洁等情况更容易让老年人受到病原体的侵害,加重感冒症状。在通风时,要确保老年人所在房间的温度不会因为开窗而过低,可以先将其他房间通风后,再逐渐让老年人所在房间通风,且通风时间不宜过长。
孕妇:孕妇感冒开空调时,温度调节要更加谨慎。一般来说,孕妇的体温比正常人略高,所以室内温度可以适当比常人低1-2℃,但不宜低于24℃。同时,要注意空调风不能直吹孕妇,因为孕妇身体较为特殊,直吹冷风可能会影响胎儿的稳定。另外,孕妇感冒时身体相对虚弱,更要保持室内空气的清新,定期通风,但通风时要避免孕妇处于风口位置。