月经后安全期的界定与月经周期是否规律相关，月经周期规律女性月经周期28-30天者月经干净后前3-5天相对安全，但受因素影响排卵可提前或推迟，月经周期长或短的女性安全期计算准确性降低；青春期、围绝经期及有疾病影响月经周期的女性安全期难准确界定，不宜用安全期避孕，需选可靠避孕法。
一、月经周期的划分
月经周期可分为卵泡期、排卵期和黄体期。一般来说，月经周期规律的女性，安全期相对容易计算，而月经周期不规律者安全期难以准确界定。
卵泡期：从月经第一天开始至排卵前，此阶段时间长短因人而异。
排卵期：通常在下次月经前14天左右，卵子排出后可存活1-2天，精子在女性体内可存活2-3天，所以排卵期前后几天受孕几率较高。
黄体期：排卵后至月经来潮前，若未受孕，黄体期约为14天。
二、对于月经周期规律女性的安全期范围
月经周期28-30天的女性：月经持续时间平均为3-7天，那么月经干净后前3-5天相对较安全，不过这也不是绝对的，因为受环境、情绪等因素影响，排卵可能会提前或推迟。例如，假设一位女性月经周期为28天，月经持续5天，那么月经第1-5天是月经期，月经干净后第1-4天（即月经周期的第6-9天）相对安全期，但需注意个体差异。
月经周期较长或较短的女性：对于月经周期长于30天的女性，月经后安全期相对要长一些；而月经周期短于28天的女性，月经后安全期相对较短。但总体来说，月经后安全期的计算都基于月经周期的大致规律来推断，不过准确性会有所降低。
三、特殊人群的安全期情况
青春期女性：青春期女性下丘脑-垂体-卵巢轴尚未完全成熟，月经周期往往不规律，所以不能用上述常规的月经后安全期来判断，此类女性若有避孕需求，建议采用更加可靠的避孕方法，如使用避孕套等，因为其排卵不规律，安全期避孕失败几率较高。
围绝经期女性：围绝经期女性卵巢功能逐渐衰退，月经周期也变得不规律，同样不适合用安全期避孕，应选择其他可靠的避孕措施，如宫内节育器等，但需在医生评估后选择合适的节育器类型。
有疾病的女性：患有内分泌疾病等影响月经周期的女性，其安全期无法按照正常月经周期来推算，必须采用更可靠的避孕方式，因为疾病会干扰正常的排卵规律，安全期避孕不可靠。
