孕期低血糖有头晕、乏力、心慌、手抖、出汗、饥饿感等症状，原因包括营养摄入不足、能量消耗增加、激素变化影响，危害有威胁孕妇自身安全、影响胎儿生长发育，预防与应对需注意饮食、生活方式、定期监测，特殊人群孕妇更要谨慎且避免独自处危险环境。
孕期低血糖的可能原因
营养摄入不足：孕期孕妇对营养的需求增加，如果饮食中碳水化合物等供能物质摄入过少，就容易引发低血糖。比如孕妇刻意节食或者饮食结构不合理，碳水化合物摄取量不够。
能量消耗增加：孕期胎儿生长发育需要消耗大量能量，孕妇自身活动量如果较大，或者身体代谢加快，都可能导致能量消耗超过摄入，引起低血糖。
激素变化影响：孕期体内激素水平发生变化，会影响血糖的代谢，例如孕激素等可能会改变身体对血糖的调节机制，使得血糖容易出现波动，增加低血糖发生的风险。
孕期低血糖的危害
对孕妇的危害：严重的低血糖可能会导致孕妇出现晕厥等情况，在孕期如果发生晕厥可能会造成摔倒等意外，威胁孕妇自身安全；长期反复低血糖还可能影响孕妇的神经系统功能等。
对胎儿的危害：如果孕妇低血糖严重，会影响胎盘的血液供应，进而影响胎儿的营养和氧气供应，长期可能会影响胎儿的生长发育，导致胎儿宫内发育迟缓等问题。
孕期低血糖的预防与应对
饮食方面：孕妇要保证合理均衡的饮食，定时定量进餐，适当多摄入一些富含碳水化合物的食物，如全麦面包、米饭、面条等，以维持血糖稳定。同时，可以少食多餐，避免一次进食过多或过少引起血糖大幅波动。
生活方式方面：孕期要注意适当休息，避免过度劳累，因为过度劳累会增加能量消耗。另外，孕妇可以随身携带一些含糖的小零食，如糖果、巧克力等，当出现低血糖症状时可以及时食用，缓解症状。
定期监测：孕妇要定期监测血糖，尤其是有低血糖高危因素的孕妇更要密切关注血糖变化，以便及时发现问题并采取相应措施。
对于特殊人群孕妇来说，在预防和应对孕期低血糖时需要更加谨慎。比如高龄孕妇，身体机能相对较弱，更要注意饮食和休息；有妊娠糖尿病病史的孕妇，在血糖管理上要更加精细，避免低血糖的发生，因为妊娠糖尿病孕妇在血糖控制过程中如果出现低血糖可能会带来更复杂的问题。同时，孕妇在日常生活中要避免独自处于危险环境中，以防低血糖发作时发生意外。
